فوائد كثيرة لفاكهة الكنتالوب في جسم الانسان وطريقه عمل عصير الكنتالوب اللذيذ

يعتبر الكنتالوب من الفواكه الصيفية الجميلة التي نأكلها في فصل الصيف، فالكنتالوب كغذاء ممتاز يتم تناوله في اي وجبه خلال اليوم مع الجبن والعيش فيشكل وجبه خفيفة مناسبة جداً لحر الصيف، وكفاكهة أيضاً هو الأفضل في الصيف حيث يتم تناوله باردا بعد وجبات الطعام كنوع وانواع التحليه، اما عند تقديم الكنتالوب كعصير فهو ذو طعم مميز رائع يقبل عليه الاطفال.

فوائد كثيرة لفاكهة الكنتالوب في جسم الانسان وطريقه عمل عصير الكنتالوب اللذيذ 1 8/4/2015 - 1:50 م

طريقة عمل عصير الكنتالوب بالليمون وهو مفيد جداً لازاله العطش

https://www.youtube.com/watch?v=4sEji-e3-e4

كما يعتبر الكنتالوب من أحد أهم انواع الفاكهة والتي لها العديد من الفوائد الصحية المفيدة جداً والتي لا يعلم عنها الكثيرين، حيث أن الكنتالوب يحتوى على نسبة عالية جداً من الألياف الغذائية الهامة، كما يحتوي على فيتامين أ، ب، ج، كما يحتوبي الكنتالوب على قدر جيد من مضادات الأكسدة.

الكنتالوب

و اليكم بالتفصيل فوائد الكنتالوب الصحية والهامة لجسم الانسان:

———————

* أولا:

—–

يساهم الكنتالوب في تحسين عملية الهضم دال المعدة وذلك نظرا لأن الكنتالوب من الفواكه الغنية بالألياف الغذائية المفيدة جداً للهضم

* ثانيا :

—-

يعتبر الكنتالوب أيضاً مفيد لتقوية العظام حيث انه يحتوي على البوتاسيوم والكالسيوم لصحة العظام.

* ثالثا :

يقلل الكنتالوب من فرص الإصابة بمرض السرطان وذلك نظرا لأنه يحتوي على نسبة جيدة من مضادات الأكسدة.

كنتالوب

* رابعا :
—–

كما يعتبر الكنتالوب مفيد جداً للبشرة حيث انه يمنح البشرة النضارة والحيوية والنعومة.

* خامسا:


يساعد أيضاً الكنتالوب في تقليل حدوث الإمساك في الجسم، نظرا لاحتواء الكنتالوب على الألياف الغذائية.

* سادسا :

***
الكنتالوب أيضاً مفيد لعملية التحكم حيث يقوم بزبط ضغط الدم.

* سابعا :

—-

أيضاً الكنتالوب مفيد في ترطيب الجلد، حيث انه يحتوي على كمية كبيرة من المياه.

عصير كنتالوب

قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.