فوائد تناول الشاي الأخضر

يعتبر الشاي الأخضر من أكثر المشروبات شهرة في حياتنا، فالكثير منا يفضلون تناوله عن الشاي الأحمر لما له من فوائد عديدة فالشاي عموماً هو المشروب الأول في العالم من حيث كثرة الاستخدام، ومنا هنا سنتحدث عن الشاي الأخضر، فإلى نصف المقال.

فوائد تناول الشاي الأخضر

فوائد الشاي الأخضر

  • الشاي الأخضر يفي من السرطان، حيث اثبتت دراسات وجود مركب في الشاي الأخضر يفي من السرطان.
  • الشاي الأخضر مفيد لمرضى القلب ويساعد على خفض نسبة الكوليسترول ويحسن من تدفق الدم.
  • الشاي الأخضر يفي من السكتات الدماغية.
  • الشاي الأخضر يؤخر الشيخوخة، حيث يمنع نشاط الانزيمات التي تتسبب في التجاعيد وبالتالي يحسن من نسيج الجلد.
  • الشاي الأخضر يساعد في علاج التهاب المفاصل وخشونة المفاصل فيمكن استخدامه كبديل عن أدوية الكورتيزون المضرة.
  • يساعد الشاي الأخضر على تنظيم مستوى السكر في الدم.
  • الشاي الأخضر يفي من تليف الكبد ويقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد.
  • يساعد على الاسترخاء.
  • الشاي الأخضر له نتائج واعدة لعلاج متلازمة داون.
  • الشاي الأخضر يقوى الذاكرة ويمنع مشكلة النسيان وعدم التركيز.
  • الشاي الأخضر يساعد على خفض الدم.
  • الشاي الأخضر يخلص الجسم من السموم.
  • الشاي الأخضر يحسن ويقوى مناعة الجسم.
  • يساعد الشاي الأخضر في علاج نزلات البرد.
  • يساعد في علاج التهاب الأذن.
  • يقلل من الحساسية.
  • نصائح
  • لا تترك الشاي الأخضر يزداد تركيزه وتزداد نسبة الكافيين التي تسبب خفقان القلب.
  • يفضل شرب من 3-4 أكواب يوميا.
  • شرب الشاي الأخضر مع الليمون.

قد يعجبك أيضاً

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.