طريقة وخطوات عمل طاجن بامية باللحمة المفرومة خطوة بخطوة

تعتبر البامية من أشهر الأكلات الصحية المعروفة حيث أنها غنية بالمعادن والفيتامينات المهمة التى يحتاجها الجسم وتعتبر ذات غذائية مهمة جداً يحتاج إليها الصغار حتى يتم بناء أجسامهم بطريقة صحية ولكن بعض الأطفال قد لا يرغبون باكلها لذلك سنقدم لكم اشهى أطباق البامية بالطريقة الصحية لجعل الطفل يرغب فى اكلها فمثلا يمكن عملها بأكثر من طريقة لجعلها شهيه فى أعين الأطفال، وسنقدم لكم اليوم طريقة عمل طاجن البامية باللحم المفروم بأبسط الطرق لذلك تابعونا.

بامية باللحمة المفرومة

مقادير عمل طاجن بامية باللحم المفرومة

سنوضح لكم مقادير عمل طاجن البامية باللحمة المفرومة بالتفصيل:

  • نص كيلو من البامية.
  • ملعقة صغيرة من الكمون.
  • ملعقة كبيرة من الملح.
  • ٣فصوص من الثوم المفروم او المقطع شرائح .
  • ملعقة صغيرة من الكزبرة .
  • ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
  • ملعقتان كبار من الزيت .
  • ثلاث ملاعق كبيرة من معجون الطماطم .

طريقة عمل طاجن بامية باللحم المفروم

لمعرفة تحضير الطاجن بالتفصيل تابع الفديو التالى:

طريقة تحضير اللحم المفروم للطاجن

  • كيلو من اللحم المفروم.
  • فلفل أخضر كبير مقطع شرائح .
  • ثلاث فصوص ثوم مقطعين شرائح .
  • ٢ بندورة متوسطة الحجم مبشورتان.
  • بصلة كبيرة مبشورة او مقطعة قطع صغيرة على حسب الرغبة.
  • نص معلقة صغيرة من القرفة .
  • كوبان من الماء للطهى .