طريقة عمل مشروب التمر هندي وفوائده في شهر رمضان 1442

مشروب التمر هندي من المشروبات الغنية والمفيدة لجسم الإنسان بالإضافة إلى مذاقه الطيب الذي يحبه الكثيرين وهو من المشروبات الشعبية المنتشرة في أماكن كثيرة حول العالم ومنه التمر هندي الخام الذي يكون طعمه لاذع بعض الشيء ولكنه محبب إلى النفس سوف نتعرف على طريقة عمل تمر هندي على الإفطار ونتعرف على أهم الفوائد التي تعود على الجسم والصحة من مشروب التمر هندي.

طريقة عمل مشروب التمر هندي وفوائده في شهر رمضان 1442

طريقة عمل مشروب التمر هندي

ينمو التمر هندي من شجرة تتواجد في المناطق الأسيوية وانتقل إلى عديد من البلدان وانتشر حول العالم كمشروب حلو حامض، من خلال اللب المتواجد حوله قشرة بنية اللون. ويتم عمل المشروب كالتالي:

  • يتم تحضير نصف كوب من التمر هندي الخام دون أي إضافات.
  • وضع الماء على التمر هندي بعدد أكواب كافي ويتم التقليب وتركه فترة حتى يذوب
  • للسرعة يتم وضع الماء والتمر هندي على النار وتركه حتى يغلي ثم رفعه من النار وتركه حتى يبرد ثم وضعه في الثلاجة.
  • يتم تصفية التمر هندي ومنع أي شوائب منه، ثم يتم وضع السكر وتقليبه جديا وتقديمه بارد على الإفطار.
طريقة عمل مشروب التمر هندي وفوائده في شهر رمضان 1442
طريقة عمل مشروب التمر هندي وفوائده في شهر رمضان 1442

فوائد مشروب التمر هندي للصحة

يحتوي مشروب التمر هندي الخام على مجموعة من الفيتامينات والمعادن المختلفة التي تعتبر من أهم الفوائد الصحية للجسم وعند شرب كوب من التمر هندي قبل الإفطار فإنه يستفيد من هذه العناصر الهامة التي تساعد على:

تحسين عمليات الجهاز الهضمي فهو ملين طبيعي لأنه غني بالألياف التي تحسن عملية الهضم، والتخلص من حالات الإمساك.

يحتوي على المعادن التي تساعد في تنظيم عملية السكر في الدم خاصة لمن يعانون من مرض السكري. ومساعدتهم على تحمل الصيام دون هبوط السكر عند شرب كوب على السحور.


قد يعجبك أيضاً

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.