سلطة الفاكهة بالأيس كريم تحلية الصيف طريقة تحضيرها وتحضير الأيس كريم القيمة الغذائية والتكلفة الاقتصادية

مع ارتفاع أسعار الفاكهة أصبح من الصعب على العديد من الأسر شراء أنواع وأشكال متعددة من الفاكهة، وبالتالي حرمان الأطفال على وجه التحديد من فائدة كبيرة، ومن المعروف أن الفواكه تحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن والحديد والتي يحتاج إليها الأطفال بصفة خاصة، كما أن تحلية الفاكهة أفضل للجسم من الحلويات بكل أنواعها لما لها من فائدة عظيمة وسعرات حرارية أقل بكثير من كل أنواع الحلويات الشرقية والغربية أيضا.

سلطة الفاكهة بالأيس كريم

ولكن كيف نوفق بين الحصول على الفائدة والتوفير في الميزانية والطعم المحبب للكبار والصغار لا سيما وأن هناك أطفال كثيرون لا يحبون الفاكهة، بل إن أغلبهم لا يقبلون على تناول والخضروات والفواكه، وهو الأمر المزعج لغالبية الأمهات.

سلطة الفاكهة بالأيس كريم
ولكن هذه الوصفة ستجعلهم يحبونها بكل تأكيد، كما أن الميزانية لن تتضرر بشراء كميات من أي صنف فكل ما تحتاجين إليه هو شراء نصف كيلو من كل نوع فاكهة ويمكن أن تكتفي بثلاثة أنواع فقط، ولكن كلما زادت الآنواع يكون أفضل لرفع القيمة الغذائية للطبق.
سلطة الفاكهة بالأيس كريم
سلطة الفاكهة بالأيس كريم

سلطة الفواكه المشكلة مع الأيس كريم

لتحضير سلطة الفاكهة بالأيس كريم  يلزمنا المقادير التالية ويمكن التغيير في مقادير الفاكهة  بزيادة أنواع الفواكه أو نقصانها واليكم المقادير وطريقة الإعداد بالتفصيل.

مقادير سلطة الفاكهة بالأيس كريم :
١_ثمرتين من الموز.
2_مجموعة من ثمرات الفراولة أو التوت.
3_ثمرة ما نجو.
4_ثمرتين من الخوخ.
5_ثمرتين من التفاح.
6_ملعقتين من عسل النحل أو السكر.
7_علبتين من الأيس كريم الجاهز أو المحضر منزليا ويفضل تحضيره منزليا.
طريقة تحضير سلطة الفاكهة بالأيس كريم :
تقطع الفاكهة شرائح صغيرة أو مكعبات وتوضع مع بعضها في إناء، يضاف لها العسل أو السكر.
تغطى وتترك في الثلاجة لمدة ساعتين حتى تكون شربات فواكه.
سلطة الفاكهة بالأيس كريم
سلطة الفاكهة بالأيس كريم

طريقة تحضير الأيس كريم

تحضير الأيس كريم: لتحضير الأيس كريم يضاف اثنين من أكواب اللبن المثلج إلى ربع كيلو من الأيس كريم بالنكهة المفضلة ويضرب  بالمضرب ويوضع في الفر يزر لست ساعات. توضع الفاكهة في أطباق التقديم ويوضع فوق كل طبق ملعقة، أو بوله أيس كريم، تقدم باردة.

القيمة الغذائية والاقتصادية

بهذه الطريقة يمكنك تقديم العديد من الفيتامينات والمعادن والحديد لأسرتك وخاصة الأطفال دون أن تنففي مبلغ كبير.
وسيحبها الأطفال والكبار أيضا خاصة مع وجود الأيس كريم اللذيذ.كما يمكنك إعداد سلطة الفاكهة بالأيس كريم وتقديمها في العزائم كتحلية لذيذة ومفيدة وسهلة الإعداد، وموفرة أيضا.
كل عام وانتم بخير رمضان كريم.

قد يعجبك أيضاً

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.