خطوات لمنزل خال من أجواء التوتر

يجب عليكي أن يكون منزلك مكانا للأصلاح وليس للتوتر والتذكير بالأمور الغير هامه، فحين تجتازين عتبة البيت يجب عليكي أن تشعري بأنك تدخلين إلى مكان ملئ بالهدوء والراحة وليس إلي ساحة معركة وذلك لأن الأجواء الهادئة والبعيدة عن التوتر والعنف هو ماتحتاجينه انتي وأولادك لكي تقيموا علاقات سليمة وصحية.

خطوات لمنزل خال من أجواء التوتر 1 22/4/2018 - 6:36 ص

أولاً :ابتكري مكاناً سعيداً

يجب عليكي إبتكار أماكن سعيدة سواء كانت غرفة أو زاوية أو كرسي، وقومي بتخصيص بقعة في المنزل للسلام والفرح، ويجب أن يعلم كل أفراد الأسرة بأنكي حين تكونين في ذلك المكان لا تريدين أن يعكر أحدا مزاجك، وفي المقابل خصصي مكانا للأمور الغير مسليه كالفواتير وأوراق العمل ولوائح التسوق وطلبات الأولاد التي لاتنتهي والمهمات التي عليكي إنجازها وكل ما يتبعها من توتر.

ثانياً: رتبي كل الأسرة الموجودة في الغرف يومياً

وذلك لأن حالة سريرك تؤثر جداً على حالتك النفسية والذهنية وكذلك أسرة الأولاد إذا كانت غير مرتبة فسوف يميلون إلي الفوضى وعدم النظام.

ثالثاً: الآنتهاء من الأعمال المنزليه الأساسية قبل النوم.

هناك بعض الأعمال التي يجب عليكي الانتهاء منها قبل ذهابك إلي النوم مثل غسل أطباق الطعام، تعليق الملابس وذلك لأن هذا الأمر سيساعدك على التمتع براحة البال والاستيقاظ من دون عجلة في اليوم التالي

رابعاً: افصلي الأدوات الكهربائية عن الكهرباء عند عدم إستخدامها

بحب عليكي فصل جميع الأجهزة الكهربائية التي لا تستخدميها عن الكهرباء وذلك لأن موجاتها وأصواتها تحول منزلك إلى حقل النشاط الألكتروني، ومن الأفضل وضع أجهزة التلفاز والكمبيوتر خارج غرفة النوم للمحافظة على الهدواء

خامساً :احيطي نفسك بالألوان الهادئه

يجب عليكي تجنب بعض الألوان في منزلك كالالوان الناريه مثل الأصفر والأحمر والبرتقالي لأنها ترفع ضغط الدم بل أختاري لبيتك الارجواني والأخضر والأزرق

سادساً: لا تتحدثي بصوت عال

يجب عليكي انتي وووالدهم عدم التعامل مع بعضكم البعض بالصراخ والصوت العال لأن أطفالك سيتبعون نفس الأسلوب في التعامل مع غيرهم وبالتالي فلا تستطعين أن تطلبي من أولادك عدم أعتماد العنف والصراخ في التعامل مع أخوته أو أصدقائه أو معكي انتي ووالده لأن ذلك السلوك سيكون في نظرة سلوكا صحيحا لأنكم تعاملتم به مع بعضكم البعض.