بالفيديو: طريقة شوي البطاطا الحلوة في 5 دقائق فقط..وصفات الشتاء

البطاطا الحلوة المشوية من الأكلات التي يقبل عليها الكثير من الأشخاص في أيام البرد والشتاء، حيث أنها من أكثر الأطعمة التي تمنح الإحساس بالدفء، وكثيرا ما اشتهرت هذه الأكلة في مصر بالكورنيش والمنتزهات واليوم نقدم لك من خلال موقع نجوم مصرية طريقة شوي البطاطا الحلوة في 5 دقائق فقط ولكن قبل ذلك نتعرف على بعض الفوائد الصحية الرهيبة لها.

طريقة شوي البطاطا الحلوة

فوائد البطاطا الحلوة للصحة

قد يبتعد البعض عن تناول البطاطا الحلوة ضمن النظام الغذائي لهم، حيث يظن البعض أنها تحتوي على نسبة عالية من النشويات والسكريات وتسبب زيادة الوزن، ولكن هذا الاعتقاد خاطىء فهى تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة مثل الفيتامينات والحديد والكالسيوم والفسفور، كما تحتوي على مضادات الأكسدة التي تعالج الإلتهابات المختلفة والنقرص والتهاب المفاصل والربو.

طريقة شوي البطاطا الحلوة
طريقة شوي البطاطا الحلوة

طريقة شوي البطاطا الحلوة في 5 دقائق فقط

قد تتكاسل بعض ربات البيوت في اعدادها، بسبب وقت تحضيرها لذلك نقدم لك اليوم طريقة سهلة لشويها في أقل وقت ممكن خلال الخطوات التالية

  • احضري حبات البطاطا واغسليها جيدا للتخلص من الطين والرمل
  • قومي بثقب حبات البطاطا باستخدام الشوكة عدة ثقوب
  • توضع في طبق داخل الميكرويف لمدة من 5_7 دقائق حسب حجمها
  • تخرج البطاطا من الفرن وتقطع إلى نصفين ويوضع فوقها الجبن المبشور وتوضع مرة أخرى لعدة ثوان حتى يذوب الجبن وتقدم ساخنة

إذا لم يتوفر لديك ميكرويف يمكنك استخدام الفرن لشوائها والفيديو التالي يوضح الطريقة والخطوات مع العلم أن إضافة الجبن أو الزبد هو خطوة اختيارية


قد يعجبك أيضاً

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.