أفضل العلاجات المنزلية للتخلص من نزلات البرد للبالغين والأطفال

على الرغم من أن نزلات البرد الشائعة مزعجة للغاية، إلا أنها ستختفي بشكل طبيعي في غضون 10 أيام. سيساعدك استخدام هذه العلاجات المنزلية على التخلص من نزلة البرد بشكل أسرع، تذكر أن تحصل على الكثير من الراحة أيضًا

التخلص من نزلة البرد للأطفال والكبار.

لأن جسمك سيحتاج إلى الكثير من الطاقة لمحاربة الفيروس. إذا كنت تعاني من أي أعراض خطيرة في نزلات البرد، فمن الأفضل الذهاب إلى الطبيب.

في هذا مقال، سنخبرك بأفضل العلاجات التي ستساعدك بالفعل، أفضل العلاجات المنزلية لنزلات البرد

فيما يلي بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعدك على التخلص من نزلات البرد :

  • حافظ على رطوبة جسمك: اشرب ماء الليمون الدافئ والعصائر الطبيعية والحساء والماء. سيساعد ذلك على تخفيف المخاط في أنفك وتخفيف الاحتقان. السوائل الدافئة فعالة بشكل خاص. تجنب شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة والمشروبات الغازية، لأنها تزيد من الجفاف سوءًا.
  • الراحة: يحتاج جسمك للشفاء ويحتاج منك منحه الوقت للقيام بذلك. تجنب ممارسة الرياضة أو الانشغال الشديد. ستشعر ببعض التعب، هذا هو جسمك يطلب منك الراحة حتى يتمكن من محاربة الفيروس.
  • الغرغرة : لتهدئة التهاب الحلق، يمكنك محاولة الغرغرة 1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرة من الملح المذاب في كوب من الماء الدافئ سعة 8 أونصات.
  • قطرات الأنف المالحة: قطرات الأنف المالحة التي لا تستلزم وصفة طبية يمكن أن تساعد في مكافحة الانسداد.
  • شرب السوائل الدافئة: يمكن أن تساعد السوائل الدافئة مثل حساء الدجاج أو الشاي أو ماء الليمون الدافئ على تخفيف الاحتقان.
  • بلل الهواء: يمكن أن يساعد ترطيب الهواء أيضًا على تخفيف الاحتقان. جرب إضافة مبخر أو مرطب خفيف الضباب لإضافة الرطوبة إلى منزلك.
  • أسيتامينوفين: لمدة 6 أشهر أو أقل، يوصي المتخصصون بإعطاء أسيتامينوفين فقط. ومع ذلك، من أجل صحة طفلك وسلامته، يجب عليك الذهاب إلى الطبيب قبل إعطاء أي دواء لطفلك. سيتعين على طبيبك حساب الجرعة الصحيحة لعمر طفلك ووزنه.
  • الاستحمام الساخن: يساعد الاستحمام الساخن أو الحمام الساخن على ترطيب الهواء وتخفيف الاحتقان. إذا كان أيضًا سينظف جسدك ويساعدك على الشعور بالنظافة والاسترخاء. إن أمكن، اختر الساونا ثم الاستحمام السريع.
  • تناول المكملات الغذائية: معظم الناس يتناولون المكملات الغذائية بالفعل للمساعدة في تغذيةهم. هذا أكثر أهمية عندما يكون المرء مريضًا. يمكن أن يساعد تناول مكمل متعدد الفيتامينات جسمك على مكافحة الفيروس. لا تنس أن ترافق ذلك بنظام غذائي صحي.
  • دلك أنفك: قد يبدو هذا غريبًا، لكن الدراسات أظهرت أن تدليك أنفك بهدوء يمكن أن يساعد في الاحتقان، وبالتالي، يخفف من بعض أعراض نزلات البرد الشائعة. حاول القيام بذلك عند الاستحمام بماء ساخن للحصول على أفضل النتائج.