ألم الركبة المستمر أسبابه وعلاجه

يختلف ألم الركبة المؤقت عن ألم الركبة المُستمر (أو المزمن). يشكو الكثير من الناس من ألم مؤقّت في الركبة بسبب تعرّضها لأذيّة أو حادث ما. نادرًا ما يشفي التهاب الركبة المُستمر دون مُعالجة، وهو من أكثر أسباب العجز شيوعًا. وينجم ألم الركبة المُستمر عن أسباب متنوعة. ألم الركبة المستمر أسبابه وعلاجه 1 25/3/2019 - 8:41 م

ألم الركبة المستمر أسبابه وعلاجه 2 25/3/2019 - 8:41 م

سوف نتناول في هذا المقال على موقع نجوم مصرية أسباب ألم الركبة المُستمر، والعوامل التي تجعل هذا الألم أسوأ، كما نعرض فيديو حول علاج ألم الركبة بطرق منزلية.

شاهد فيديو – غدتك الدرقية مُصابة بالكسل لو لاحظت هذه الأعراض عندك

أسباب ألم الركبة المُستمر

يمكن أن تسبب بعض الاضطرابات الجسدية والأمراض ألم الركبة المُستمر، كما في:

  • خشونة الركبة: تخرب الغضروف في هذا المرض يُسبب الألم والالتهاب وتخرب في المفصل.
  • التهاب الأوتار: يسبب ألم في الجزء الأمامي من الركبة، يزداد عند التسلق أو صُعود الدرج أو المشي على مُنحدر.
  • التهاب الجراب: وهو التهاب يحدث بسبب فرط الاستخدام المُتكرر أو إصابة على الركبة.
  • تلين غضروف الرضَفة: وهو لين يصيب الغضروف الموجود تحت عظمة الرضفة (عظمة صَغيرة حرة توجد أمام الركبة).
  • النقرس: وهو التهاب مَفاصل يحدث بسبب تراكم اليوريك أسيد.
  • كيسة بيكر: وهو تجمع للسائل المفصلي (السائل الذي يزلق المفاصِل) خلف الركبة.
  • التهاب المفاصل الروماتويدي: وهو مرض مناعة ذاتية التهابي مُزمن يُسبب انتفاخ مُؤلم، وقد يُسبب في نهاية المطاف تَشوهات مفصلية وتآكلات عظمية.
  • تمزّق الأربطة: وهو تمزق يصيب أحد الأربطة الأربعة الموجودة في الركبة – أكثر الأربطة التي تُصاب بالتمزق هو الرباط الصليبي الأمامي.
  • الأورام العظمية: قد تحدث ساركوما عظمية (وهو ثاني أكثر الأورام العظمية شيوعًا) في الركبة.

شاهد فيديو – ما تحتاج معرفته عن تنظير القولون

العوامل التي تجعل ألم الركبة المستمر أسوأ:

  • قد تُسبب الإصابات على الركبة حدوث نزيف وانتفاخ وقد تُسبب مشاكل مزمنة بمرور الوقت إذا لم نعالجها بشكل صَحيح.
  • الالتواءات والإجهادات.
  • فرط الاستخدام.
  • العدوى.
  • أخذ وضعية سيئة عند القيام بنشاطات جسدية.
  • عدم التسخين أو التبريد قبل وبعد مُمارسة الرياضة.
  • تمطيط العضلات بشكل خاطئ.

اقرأ – تحتارين بما تأكلين.. هنا نصائح لأكل صحي أثناء الحمل

 علاج ألم الركبة

شاهد هذا الفيديو لتتعرف على بعض العلاجات المنزلية البسيطة لألم الركبة: