نصائح تساعدك على التخلص من الشق الشرجي (الشرخ الشرجي) وعلى الوقاية منه


يتسبب وجود تمزّق أو قرحة مكشوفة على الجلد المحيط بالشرج بحرقان وألم حاد عند الدخول للتبرز. ونطلقُ على هذه الحالة اسم الشقّ الشرجي (الشرخ الشرجي) أو الشق المستقيمي.

نصائح تساعدك على التخلص من الشق الشرجي (الشرخ الشرجي) وعلى الوقاية منه 1 1/4/2019 - 8:35 ص
Rectum with fissure; orig 4B11466

سوف نقدم في هذا المقال على نجوم مصرية نصائح للتخلص من الشق الشرجي وطرق للوقاية منه، بعد المرور على أسبابه وأعراضه.

يكون الأشخاص المُصابون بإمساك تحت خطر كبير للإصابة بهذه المشكلة، لأن البراز الكبير أو القاسي يسبب تَشقق جلد الشرج.

غير أن هناك أسباب أخرى وراء الإصابة بالشق الشرجي، مثل الإسهال المستمر ومرض الأمعاء الالتهابي والكبس عند الولادَة وتضيق العضلات العاصرة الشرجية، والأمراض المنقولة جنسيًا في حالات نادرة مثل السفلس والهيربيس.

شاهد فيديو – اهرب من هذه الأطعمة والمأكولات لو كنت مريض سكر

أعراض الشق الشرجي

تتضمن الأعراض الأكثر شُيوعًا:

  • حكة يليها ألم حاد (لمدة قصيرة أو طويلة)
  • النزيف عند التبرز – فقد يلاحظ المُصاب دمًا فاقعًا على المناديل أو في التواليت.

اقرأ: 6 نصائح تُساعدك على التغلب على البواسير

نصائح للتخلص من الشق الشرجي

  • تجنب الكبس أثناء التبرّز، لأنه يُؤدي إلى انفتاح تمزّق متشافي أو يتسبّب بظهور تمزق شديد.
  • لتجنب الشقوق الشرجية عند الرضع، غيري حفاضاتهم بشكل متكرر.
  • عالج الإسهال فوراً لو كنت مُصابًا به.
  • تجنب الأطعمة التي تُسبب الإمساك، مثل الموز والرز الأبيض والجبنة والشوكلاته والشيبس والأطعمة المقلية.
  • حافظ على غنى جسمك بالماء عن طريق شرب الكثير من السوائل كي تحمي نفسك من الإمساك.
  • سوف يُؤمن النشاط الجسدي المنتظم لـ30 دقيقة يوميًا على الأقل دخولًا منتظمًا إلى التواليت، وسوف يزيد جريان الدم إلى منطقة الشرج.
  • تجنب ركوب الدراجات ورفع الأوزان الثقيلة وأي تمرين عضلي يتسبب بإجهاد في منطقة الحوض.
  • الجلوس على الأسطح الصلبة سيكون مُؤلمًا جدًا، لذلك ضع تحتك مخدة ناعمة لو جلست على سطح قاسي.
  • تجنب الحك، لأنه سوف يؤدي إلى تفاقم الحالة.

ثلاث وصفات طبيعية تخلصك من رائحة الفم الكريهة


قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.