تحذير..تناول الأسماك المملحة ممنوع للسيدة الحامل

تناول الأسماك المملحة ممنوع للسيدة الحامل

تحذير..تناول الأسماك المملحة ممنوع للسيدة الحامل

تناول الاسماك المملحه من العادات المصريه القديمه التي يحرص عليها المصريين يوم شم النسيم..فلا تجد بيت في مصر الا وتفوح منه رائحة الفسيخ والرنجه والسردين في يوم شم النسيم..وكذلك تخرج الاسر إلى الحدائق والمنتزهات للاحتفال ويصطحبون معهم هذه الاطعمه.

ومع اقتراب شم النسيم هناك سؤال متكرر من السيدات الحوامل والمرضعات 
هل يمكننا تناول الفسيخ والرنجة؟ والاجابة..يجب أن تمتنع الحامل عن تناول الأسماك المملحة تمامًا للأسباب الاتية :-

تحذير..تناول الأسماك المملحة ممنوع للسيدة الحامل

1-الفسيخ قد يسبب تسمم الحمل بنسبة كبيرة وفقدان الجنين.

2- الفسيخ سم قاتل لابد من الابتعاد عنه بالنسبة للحامل أو غير الحامل أو غير شخص عادى.

3- الرنجة ليست سامة كالفسيخ لكنها تحتوي على نسبة أملاح عالية جدا، وقد تسبب الارتفاع  في ضغط الدم.

اذا كانت المراه الحامل متلهفة لاكل الرنجه فيجب أن تتبع هذه الارشادات:-

1-أن تكون الرنجه من مصدر موثوق ونوع جيد.

2- أن تحفظ الرنجه في الفريزر لمدة 24 ساعة على الأقل قبل تناولها.

3- أن تمررالرنجه قليلا على النار قبل اكلها.

4- يجب  تنظف الرنجه جيدا ويتم إضافة عصير الليمون والخل لها.

5-  يجب الا تأكل الحامل أكثر من قطعة وأن تكون القطعه في حجم الكف مع إضافة خضراوات بجانبها كالخيار والخس والطماطم.

6 – يجب أن تشرب الحامل في ذلك اليوم من 8 إلى 12 كوب من الماء.

كل هذه الارشادات تخص الرنجه اما الفسيخ ممنوع تماما.