تتطور المعلومات المتوفرة عن الوقاية من السرطان بشكل مستمر، ومن المعروف جيدًا أن نمط حياتك يؤثر على فرص إصابتك بالسرطان، من نظامك الغذائي، وتمارينك الروتينية لحماية نفسك من أشعة الشمس، وتجنب السلوكيات المحفوفة بالمخاطر، ويمكن لبعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة أن تحدث فرقًا في خطر إصابتك بالعديد من أنواع السرطان، ومع ذلك، فإن العديد من الادعاءات حول أسباب السرطان قد تجعلك تقلق بلا داع بشأن صحتك وصحة عائلتك، وقبل أن تصاب بالذعر، ألق نظرة على الحقائق الكامنة وراء هذه الأساطير الشائعة.
"مايو كلينك Mayo Clinic" توضح الفرق بين الخرافات المتداولة عن السرطان والحقائق
مضادات التعرق
تقول الخرافة إن مضادات التعرق أو ما يعرف بـ “مزيلات العرق” يمكن أن تسبب سرطان الثدي، والحقيقة أنه لا يوجد دليل قاطع يربط استخدام مضادات التعرق تحت الإبط أو مزيلات العرق بسرطان الثدي، وأشارت بعض التقارير إلى أن هذه المنتجات تحتوي على مواد ضارة مثل مركبات الألمنيوم والبارابين التي يمكن امتصاصها من خلال الجلد، أو دخولها إلى الجسم من خلال النكات الناتجة عن الحلاقة، لكن الأدلة حتى الآن تشير إلى أن هذه المنتجات لا تسبب السرطان.
طهي الطعام في الميكروويف
وتقول خرافة أخرى إن طهي الطعام في الميكروويف في عبوات وأغلفة بلاستيكية يطلق مواد ضارة ومسببة للسرطان، والحقيقة أن الحاويات والأغلفة البلاستيكية المُصنَّفة على أنها آمنة للاستخدام في الميكروويف لا تشكل أي تهديد، ويجب تجنب استخدام الأوعية البلاستيكية التي لم تكن مخصصة للميكروويف، مثل أحواض المارجرين أو أوعية تناول الطعام بالخارج أو الأوعية المخفوقة، وتشير الدلائل إلى أن الحاويات البلاستيكية غير المخصصة للاستخدام في الميكروويف يمكن أن تذوب وتسرب المواد الكيميائية إلى طعامك.
تناول السكر
وهناك خرافة أخرى تشير إلى أن الأشخاص المصابون بالسرطان لا يجب أن يأكلوا السكر، لأنه يمكن أن يتسبب في نمو السرطان بشكل أسرع، والحقيقة أنه هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم العلاقة بين السكر في النظام الغذائي والسرطان، حيث تعتمد جميع أنواع الخلايا، بما في ذلك الخلايا السرطانية، على نسبة السكر في الدم للحصول على الطاقة، لكن إعطاء المزيد من السكر للخلايا السرطانية لا يجعلها تنمو بشكل أسرع، وبالمثل، فإن حرمان الخلايا السرطانية من السكر لا يجعلها تنمو بشكل أبطأ، وتشير الدلائل إلى أن تناول كميات كبيرة من السكر يرتبط بزيادة خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، بما في ذلك سرطان الرحم، وعنق الرحم، وبطانة الرحم، والمبيض، والثدي، والقولون، والمستقيم، والمريء، والكبد، والمرارة، والبنكرياس، والكلى، والبروستاتا.
عدوى السرطان
وهناك خرافة غريبة تشير إلى ان السرطان معدي، والحقيقة أنك لست بحاجة إلى تجنب شخص مصاب بالسرطان، فعلى الرغم من أن السرطان نفسه ليس معديًا، إلا أن الفيروسات المعدية في بعض الأحيان يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالسرطان، تشمل أمثلة الفيروسات التي يمكن أن تسبب السرطان فيروس الورم الحليمي البشري والتهاب الكبد B أو C، ويمكنك التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول اللقاحات والطرق الأخرى لحماية نفسك من هذه الفيروسات.
