شاهد فيديو – علامات تدلك على نقص الكالسيوم في جسمك

الكالسيوم أحدُ أهم المَعَادن في جِسمك، ويُخزّن الجِسم 99% من الكالسيوم      في عظامك وأسنانك. وتوجدُ النسبَة المُتبقية في الدم والعضلات وأنسجة أخرى.

شاهد فيديو - علامات تدلك على نقص الكالسيوم في جسمك 1 18/3/2019 - 4:30 م

يستخدم الجسم المعادن ليجري وَظائف مُهمة مُختلفة، بما في ذلك إرسال الرسائل عبرَ الجهاز العصبي.

نَقص الكالسيوم مُشكلةٌ صحيّة شائعة في أنحَاء العالم، لاسيما بين المُسنين والنساء في سنّ اليأس. كما قد يؤثر على نمو الأطفال.

شاهدي وصفة لعلاج حب الشباب بالألوفيرا

تشارك عدة عوامِل في الإصابة بنَقص الكالسيوم، وهو يرجع في المقام الأول إلى عدم وجود كميّة كافية منه في غذاءك، والتقدم في العمر، ونقص الفيتامين د والتغيرات الهرمونية في الجِسم.

يتجاهل الناس في الكثير من الأحيان العلامات التي تشير لإصابتهم بنقص الكالسيوم، إلى أن تُصبح المُشكلة خَطيرة. من المهم أن تنتبه إلى تلك العلامات، لأن الاهتمام بها يجنبك الإصابة بمضاعفات خَطيرة مُستقبلًا.

شاهد علاج التهاب اللثة بالأعشاب وبطرق منزلية فعالة

يستطيع الطبيب بطلب فحص دم بسيط، أن يتحقق من مُستويات الكالسيوم عندك. ونذك هنا في نجوم مصرية بعض العلامات التي تشير لاحتمال نقص الكالسيوم عندك:

  1. الآلام والتشنجات العضلية
  2. ضعف العظام
  3. الإصابة بالأمراض بشكل متكرر
  4. صعوبة تخسيس الوزن
  5. مشاكل في النوم

لتعرف أكثر عن تلك الأعراض شاهد هذا الفيديو الممتع.