طرق الوقاية من سرطان الثدي

سرطان الثدي يعد من أكثر أنواع السرطانات انتشارًا بين السيدات، ومن أبرز أعراض سرطان الثدي عند السيدات هو زيادة وظهور ورم في منطقة الثدي، يصاحبه احمرار وطفح جلدي به، بالإضافة إلى الإحساس والشعور بالأوجاع والآلام تحت الإبط وفي منطقة الثدي، مع خروج إفرازات من حلمة الثدي.

طرق الوقاية من سرطان الثدي 1 23/3/2019 - 1:26 ص

طرق الوقاية من سرطان الثدي للسيدات


أوضحت بعض الأبحاث عن طرق الوقاية من مرض سرطان الثدي، والذي يعد من الأمراض التي تصيب الكثير منا تؤرقنا وتؤذي حالتنا النفسية.

  • الابتعاد عن التدخين هو من الأسباب التي تحد من الإصابة بأورام الثدي.
    اتباع الحمية الغذائية السليمة.
  • تناول الأطعمة المفيدة الصحية، والتي تساعد في الوقاية من الإصابة بالسرطان.
  • الاستمرار في مزاولة الألعاب والتمارين الرياضية بشكل يومي، فالمحافظة على ممارسة النشاط الرياضي يفي الجسم من خطر سرطان الثدي.
  • الرضاعة الطبيعية تعد من أحد طرق الوقاية من مرض السرطان.
  • الابتعاد عن العلاج الهرموني، وإن اضطر لاستعماله فيجب العمل على تقليل استخدامه على قدر المستطاع.
  • يفي تناول الخضراوات والفواكه والبقوليات والأسماك والمكسرات والحبوب، والابتعاد عن المأكولات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون من الإصابة بالأورام.
  • إذا تم الكشف عن الإصابة بمرض سرطان الثدي في أولى مراحله المبكرة قبل انتشاره إلى أجزاء الجسم يحسن من فرص الشفاء.
  • أما إذا انتشر إلى الجسم فاحتمالات شفائه تصبح ضعيفة؛ فيضطر الطبيب إلى استئصال الورم وفصله عن الجسم، وتتدخل العمليات الجراحية، أما في مراحله الأولى يمكن استخدام العلاج الكيماوي أو الإشعاعي أو الهرموني.

فيجب الحرص على ملاحظة أي تغييرات قد تطرأ في أجزاء الجسم، كظهور ورم أو احمرار أو تكون كتلة تحت الجلد، وسرعة استشارة ومراجعة الطبيب وإجراء الفحوصات والتحاليل والإجراءات اللازمة؛ للاطمئنان على الحالة الصحية، وتجنب تأخر الحالة المرضية واللجوء إلى العمليات والتدخلات الجراحية.


وهناك العديد من المأكولات التي تعد واقية ومعالجة لحالات مرض السرطان خاصة أورام الثدي كتناول مشروب الجزر والثوم والحلبة والعدس وعصير الليمون والتمر واللبن، وبشكل خاص التين المجفف الذي يفي من خطر الإصابة بمرض سرطان الثدي عند النساء وهناك أيضاَ سرطان الثدي للرجال