6 فوائد للقرفة ستجعلك لا تستغني عنها في بيتك


فوائد القرفة كثيرة، لكن أغلبنا يجهلها ولكنها مصدر كبير للحديد والكلسيوم والمعادن اللازمة لجسدك كما أنها تشكل مصدراً للألياف الغذائية اللازمة لجسد الإنسان ، بالإضافة أيضاً لأنها تعمل على معادلة وخفض مستوى السكر بالدم ، لذا ينصح العديد من الأطباء بإضافتها للمأكولات الدسمة مثل اللحوم والمأكولات عامة ، وينصح أيضاً بشربها ساخنة نعرض لكم اليوم 6 فوائد للقرفة تجعلك لا تستغني عنها أبداً.

فوائد مشروب القرفة
فوائد مشروب القرفة

1- القرفة تمنع تجلط الدم

القرفة بما تحتويه من زيوت تمنع حدوث جلطات الدم داخل الأوعية الدموية في جسم الإنسان، لذا فهي تساهم في زيادة كفاءة القلب وسيولة الدم داخل الأوعية الدموية.

2- تقلل الالتهابات ومطهر من الجراثيم

تشمل أيضاً فوائد القرفة أنها تمنع أطلاق حامض الذي يؤدي للالتهابات للخلية.

3- استنشاق رائحتها تؤثر إيجابياً على الدماغ

في بحث اشتمل على تأثير الروائح على وظائف الدماغ وكان يشتمل البحث على مجموعة من الروائح مثل القرفة والنعناع والياسمين ، اتضح منه الأتي :

جاء نتيجته أن رائحة القرفة تعزز القدرة الدماغية للانتباه والتركيز كما أنها تعمل على زيادة القدرة البصرية وتقوية البصر.

4- غنية بالمعادن والألياف الطبيعية

كما ذكرنا في المقدمة فإن القرفة غنية بمعادن مثل المنغنيز والحديد والكلسيوم بالإضافة لكونها تحتوي على الألياف الطبيعية.

5- تقلل مستوى السكر في الدم

جاءت نتيجة لمجموعه من الدراسات أن من فوائد القرفة أنها أيضاً تساعد على إبطاء سرعه الهضم مما يخفف ارتفاع مستويات السكر في الدم، حيث أنها تساعد على تحسن حساسية الخلايا للأنسولين ، مما يعجل شفاء مرضى الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني.

6- تساعد في الرجيم والتخسيس

عند اتباعك لنظام غذائي صحي فإن للقرفة دور كبير في خسارة الدهون الإضافية لجسدك خاصة منطقة البطن ( الكرش).