6 فوائد للشاي بدون سكر

إن شرب الشاي من دون سكر، له فوائد عديدة على صحة الجسم وأعضائه، لأن الشاي غير المحلى غني بمواد مضادات الأكسدة التي تمنع الأمراض المزمنة ويساعد في إصلاح الخلايا التالفة من الجسم.

فوائد الشاي

 
 

الحماية من تصلب الشرايين

الإصابة بتصلب الشرايين أمر خطير، إذ ترفع خطر الإصابة بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية، وقد وجدت العديد من الدراسات العلمية أن شرب الشاي من شأنه أن يحمي من الإصابة بتصلب الشرايين.

تعزيز صحة الفم والأسنان

من فوائد الشاي غير المحلى أنه يعزز صحة الفم والأسنان، وذلك من خلال تقليل تراكم البلاك على سطح الأسنان مما يؤدي إلى تقليل خطر الإصابة بتسوس الأسنان.

خفض مستويات ضغط الدم المرتفعة

يساعد شرب الشاي بدون سكر في خفض مستويات ضغط الدم المرتفعة لدى الأشخاص المصابين بضغط الدم، وكذلك ينعكس ذلك على نحو إيجابي على صحة القلب.

الحفاظ على صحة العظام

من فوائد الشاي الأخرى هو دوره بالحفاظ على صحة العظام وتعزيزها، السبب وراء ذلك يعود إلى وجود مادة الفايتوكيميكال التي تحمي العظام والمفاصل في الجسم.

الحماية من الإصابة بمرض السكري

إن تناول الشاي يرتبط بخفض خطر الإصابة بمرض السكري بسبب خصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات.

الوقاية من الأضرار الناتجة عن تناول السكر

وتشمل الأضرار:

  • زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
  • الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن.
  • ازدياد مشاكل حب الشباب.
  • زيادة خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
  • زيادة معدل الإصابة بالتجاعيد والشيخوخة.
  • زيادة خطر تراكم الدهون على الكبد.

المصدر: ويب طب   



اترك تعليقا