10 فوائد هامة لفاكهة الكرز أو الكريز


فوائد لا حصر لهذه لفاكهة للذيذة كما نعلم أن الله منح الكثير من النعم لا تعد ولا تحصى ومن هذه النعم الفاكهة وهى تحتوى على أملاح ومعادن كثيرة والاهم من هذا الفوائد الطبية التي تقى وتعالج الكثير من الأمراض واليوم نشير إلى هذه الفاكهة وهى الكرز والأصناف كثيرة منها ذو طعم لاذع واخرى طعمه امثل الحلوى السكرية والأصناف متعددة وتزيد عن العشرين صنف وسوف اسرد اكبر فوائد لهذه الفاكهة الجميلة

معلومات هامة عن فوائد الكرز

1. يعمل على زيادة الطاقة بالجسم تناول الكريز يعمل على زيادة مستويات الطاقة الخاصة بك بشكل طبيعي. لان المادة السكرية التي به طبيعية كما تحسن من المزاج لقادا شعرت بوهن وضيق من العمل فعليك بتناول حفنة من الكرز للتغلب على هذا الشعور يعالج الأرق يساعده على النوم بشكل أفضل حيث يحتوي على الميلاتونين الذي يساعد على توفير نوم افضل. ولهذا فلا داعى لأخد الأدوية ممكن الاستغناء عنها بتناول كمية من الكرز قبل ميعاد النوم وسوف تنعم بنوم هادئي أما الجديد من الاكتشافات لهذه الفاكهة فهو لعيونك والمحافظة على النظر حيث احتوائها على فيتامين أ وبيتا كروتين يساعد على تقوية النظر وتعزيز الرؤية وهو به اكثر من 20 ضعف عما تحتويه فواكه اخرى مثل التوت والفر واله من هذه الفيتامينات أما المهم هنا الوقاية من مرض السرطان ونقص المناعة حيث تناول المستمر لهذه الفاكهة بانتظام فهو يحارب اكثر الأنواع القاتلة من السرطانيات حيث تحتوى الكرز على المواد المضادة للأكسدة القوية الاكتشاف الأقوى انه يغنى عن الأدوية الهضمة فهو يساعد على الهضم ويقلل من مادة الكر سترول الضار بالجسم يخفف من الألم النقرس والتهاب المفاصل حيث يحتوى على الانثوسيانين، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الألم والتورم تساعد على منع تقلصات العضلات والشد العضلي حيث يحتوى على مادة البوتاسيوم وأيضا يخفف من آلام الطمث. جيد لتحسين الذاكرة ولذالك ينصح به للطلبة أثناء فترة الامتحانات المواد المضادة للأكسدة قوية تسمى الانثوسيانين، التي هي مفيدة بشكل كبير  لعقلك. حتى لو وجبة خفيفة من الكرز تساعد على تقوية  وتحسين قوة عقلك. ويفيد القلب أيضا  هذه نبذة بسيطة عن فوائده الكرز فإذا توفرت عندك هذه الفاكهة فلا تتردد فى تناولها مع الأخذ فى الاعتبار عدم الأفراط.