من سنن الرسول صلى الله عليه وسلم أنه كان يفطر من صيامه على تمرات فرادى، إما واحدة أو 3 أو 5، وهكذا، ودليل ذلك ما رواه أبو داود عن ثابت البناني أنه سمع أنس بن مالك رضي الله عنه يقول: “كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يفطر على رطبات قبل أن يصلي، فإن لم تكن رطبات فعلى تمرات، فإن لم تكن حسا حسوات من ماء”، ومن هذا المنطلق ربما يتسائل البعض حول ماذا يحدث للجسم في حال الإفطار على تمر، وهو ما نجيب عنه خلال السطور التالية.
ماذا يحدث للجسم في حال الإفطار على تمر؟
ماذا يحدث للجسم في حال الإفطار على تمر؟
وللإجابة على سؤال ماذا يحدث للجسم في حال الإفطار على تمر قال الدكتور محمد خورشيد، استشاري الجهاز الهضمي، إن الإفطار على التمر بشكل يومي خلال شهر رمضان المبارك، هو من الأمور الصحية للجسم، إذ يمد التمر الجسم بالطاقة لأنه يحتوي على سكريات، بالإضافة إلى غناه بالعديد من المعادن، والفيتامينات التي تعمل على تنشيط الجسم، بعد فترة الخمول التي أصابته حال الصيام، لافتًا إلى عدم الإفراط في تناوله.
فوائد الإفطار على التمر
ويوصي الأطباء بالإفطار على التمر في رمضان، لأنه يعمل على الوقاية من الإمساك؛ بسبب ما يحتوي عليه من نسب عالية من الألياف الغذائية، والتي تعمل على نشاط المعدة، بجانب فوائده في تخفيف الإصابة بالإسهال لأنه يعالج بعض حالات الإمساك.
وعن تساؤل ماذا يحدث للجسم في حال الإفطار على تمر في رمضان، فقد أشار استشاري الجهاز الهضمي، إلى أن التمر يعمل على تحسين وظائف المخ، ويقلل من أعراض الأرق والقلق، ويعمل على تقليل خطر الإصابة بأمراض هشاشة العظام، التي يعاني منها البعض.
تعجيل الفطور وجعله على التمر من سنن الرسول
من سنن الرسول صلى الله عليه وسلم في رمضان أنه كان يفطر على الرطب، أو التمر أو الماء في حالة عدم وجودهما، بالإضافة إلى أنه كان صلى الله عليه وسلم يعجل الإفطار بمجرد غروب الشمس، كما دل على ذلك قوله صلى الله عليه وسلم: “لا يزال الناس بخير ما عجلوا الفطر”.. متفق عليه، ومن سننه أيضًا أنه كان لا يملأ بطنه من طعام أو شراب كما قال صىلى الله عليه وسلم: “ما ملأ آدمي وعاء شرًا من بطن، بحسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة، فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه”، رواه أحمد والترمذي وابن ماجه.
