يعتبر الصداع من الأمور المزعجة التي تصيب معظم الناس بين الحين والآخر ولكن يعتبر الصداع النصفي أكثر إزعاجاً ولا يعتبر أيضا صداعاً عابراً وحسب، حيث يحدث الصداع النصفي لأسباب عديدة لا يدركها معظم الأشخاص الذين يصابون به، ومع العلم أن هناك أكثر من 39 مليون شخص حول العالم يعاني من هذه الحالة المرضية ومعظم الحالات من الشابات، حيث أن نسبة كبيرة من الشابات في جميع أنحاء العالم هم من يصابون بالصداع النصفي مقارنة بعدد الشباب، ولكن يبدو أن الأمر وراءه العديد من الأسباب أيضا، وسنتحدث عنها في السطور التالية.
لطالما تم اعتبار الصداع النصفي واحداً من الأمراض المزمنة وهذا المرض المزمن لا يصيب الأشخاص المصابين أو المرضى أو الذين لا يتمتعون بصحة جيدة، بل يصيب جميع الناس رجال ونساء واطفال ومراهقين، ولكن النساء هم أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي، وتختلف الإصابة بالصداع النصف اختلاف كبير عن إصابة الرجال بهذا المرض المزمن، حيث يصبح لدى النساء أكثر خطورة وتصبح المرأة عاجزة تماماً في الواقع، ووفقاً لدراسات علمية أجرتها مؤسسة أبحاث الصداع النصفي فإن هناك حوالي 43% من النساء في سن الإنجاب يعانون من الصداع النصفي ولا يزال العدد في زيادة واضحة، وهناك العديد من الأسباب الرئيسية التي تجعل خطر الإصابة بالصداع النصفي لدى النساء أكبر مقارنة بالرجال ومن أهم الأسباب.
الهرمونات لدى النساء
تلعب الهرمونات لدى النساء دوراً كبيراً في تأثير الإصابة بالصداع النصفي خاصة هرمون الاستروجين، حيث تعتبر الهرمونات أهم الأسباب التي تجعل الصداع النصفي يؤثر بشكل كبير على الإناث وفي معظم الأحوال تكون التغييرات الناتجة عن الهرمونات هي المسؤولة عن إثارة نوبة الصداع النصفي، ولكن تنقطع ظاهرة الصداع النصفي عن الإناث خلال فترة الحمل ولكنها تعود بعد فترة الولادة مرة أخرى.
أسباب رئيسية أخرى مسببة للصداع النصفي لدى الإناث
بصرف النظر عن التغيرات الهرمونية التي تعتبر العامل الأساسي في حدوث الصداع النصفي إلا هناك العديد من الأسباب الأخرى أيضا، من ضمنها الإجهاد وقلة النوم، حيث يجب الحصول على قسطاً كافياً من النوم وفي الوقت نفسه يجب الحرص على عدم الإفراط في النوم أيضا حيث يمكن أن يسبب الإفراط في النوم الصداع النصفي ويمكن أن يستمر لفترة طويلة، كما يمكن أن يحدث الصداع النصفي بسبب الروائح أو الأصوات العالية “الضوضاء” أو حتى الأضواء الساطعة وتغيرات الطقس أيضا بالإضافة إلى الإفراط في استخدام الأدوية.
يمكن أن يحدث الصداع النصفي لدى الكثير من الأشخاص بعد تناولهم أطعمة ومشروبات محددة مثل الكولا والجبن والقهوة والشاي الأسود والكحول والشوكولاتة وكذلك الأطعمة المعلبة، كما يحدث الصداع النصفي لبعض الأشخاص بعد صيامهم فترة طويلة.
أعراض الصداع النصفي وطرق الوقاية منه
في معظم الأحيان يكون الصداع النصفي الذي يدوم لفترة طويلة أمراً مزعجاً للغاية، ويكون مصحوباً بالعديد من المشاكل الأخرى مثل، حدوث تقلبات في المزاج والتثاؤب المتكرر والعطش أو وجود رغبة شديدة في تناول بعض الأطعمة بشكل محدد، كما يكون الصداع النصفي مصحوباً ببعض المشاكل البصرية التي تكون خطيرة إلى حد ما، حيث يمكن أن يكون هناك انخفاض في الرؤية وصعوبة في التحدث بالإضافة إلى الوخز في الوجه وتحديداً في المنطقة المصابة بالصداع النصفي، ويمكن أن يحدث الوخز في مناطق أخرى غير الوجه وسببها الصداع نفسه.
يتمثل الصداع النصفي في معظم الأحيان في ألم نابض في جزء واحد من الرأس أو يمكن أن يحدث في كلا الجهتين، وبالتالي سيكون هناك حساسية ضد الأصوات والأضواء الساطعة بالإضافة إلى غثيان وقيء أيضا.
مع استمرار الإصابة بهذه الظاهرة المزعجة يجب على كل شخص تحديد المسببات الرئيسية والحرص على تجنبها بشكل مستمر أيضا حتى لا يحدث الصداع النصفي، كما يجب على كل شخص تحديد بعض الإجراءات التي يمكنه القيام بها لكي يتخلص من الصداع النصفي، أما إذا كان الصداع يأتي بشكل متكرر وليس له علاج يجب عليك التوجه إلى أخصائي للحصول على بعض المسكنات وبعض النصائح الطبية المفيدة للتخلص من ظاهرة الصداع النصفي.
