٨ فوائد تحدث لجسمك بعد الإقلاع عن التدخين

يحاول المدخن الإقلاع عن التدخين مرات عديده ولكن يفشل مرارا وتكرارا خوفا من الأعراض التي تصاحب المدخن بعد الإقلاع عن التدخين، ولكن للإقلاع فوائد كثيره مما يجعل المدخن يحاول مرارا وتكرارا للإقلاع.

٨ فوائد تحدث لجسمك بعد الإقلاع عن التدخين 1 4/6/2019 - 8:04 م

كما اوضحت المنظمه العالميه بأن ما يحدث للمدخن بعد اقلاعه عن التدخين، والفوائد التي يحققها كالآتي.

1- بعد ٣٠ دقيقة الاولي من الإقلاع عن التدخين تبدأ معدلات ضربات القلب في النزول الي المعدل الطبيعي.

2- بعد أول يوم، أول أكسيد الكربون يعود إلى مستواه الطبيعي في الجسم.

3- بعد شهرين من الإقلاع تبدأ معدلات الاصابه بالنوبات القلبيه بالتحسن وتتحسن وظائف الرئه بشكل جيد.

4- اما بعد ٧ أشهر من الإقلاع يبدأ السعال يقل وينتهي ضيق النفس عند بذل مجهود.

5- بعد العام الأول ماذا يحدث للقلب تقل الاصابه بضيق الشرايين التاجيه عن المدخنين.

6- اما بعد عامين يقل خطر الاصابه بالجلطات الدماغيه عن المدخنين

7- بعد ٥ سنوات.. خطر الموت من سرطان الرئة يعادل نصف غير المدخنين، وتقل نسبة الإصابة بالسرطانات (الفم والبلعوم والمريء والمثانة والبنكرياس والكلى).

8- بعد ١٠سنوات يصبح خطر الإصابة بأمراض الشرايين التاجية مساو لمعدلات غير المدخنين.

كما أعلنت منظمة الصحة العالمية وفاة شخص كل 4 ثوان نتيجة التدخين أي 900 حالة يوميًا، و8 مليون سنويًا، و60 ألف طفل دون الخامسة نتيجة التدخين السلبي، وذلك في إطار الاحتفال باليوم العالمي للامتناع عن التدخين،

توقف الآن ابدء بنفسك لا تقل لن استطيع ساعد نفسك وساعد غيرك.