يمنع تسوس الأسنان.. فوائد غير متوقعة للشاي الأخضر

استبدل القهوة صباحًا بالشاي الأخضر فهو ليس لذيذ الطعم فحسب، بل له أيضًا تأثير لا يهزم على صحتنا، في الواقع ليس شيءًا جديدًا، فالشاي الأخضر تم الحديث عنه لسنوات بسبب آثاره الصحية وأشاد به الباحثين لكن ما هذا؟ هل يمكن لفنجان من الشاي الأخضر أن يمد حياتنا بالصحة حقًا؟، سواء كان ذلك صحيحًا أم لا، لا شك أن الشاي الأخضر له تأثير إيجابي على ص، بدلاً من ذلك، يمكنك شراء مسحوق ماتشا أو كبسولات مع مستخلص الشاي الأخضر، ولكن هناك المزيد من المكونات في الشاي، سنخبرك بما يمكن أن يفعله الشاي الأخضر ولماذا يجب أن تشربه كل يوم.

يمنع تسوس الأسنان.. فوائد غير متوقعة للشاي الأخضر 1 13/11/2019 - 9:30 م

الشاي الأخضر رائع للجهاز المناعي ويقلل خطر الإصابة بالسرطان

فيتامين C وE والزنك المعدني مزيج رائع للسعال وسيلان الآنف وبحة الصوت، يحتوي الشاي الأخضر أيضًا على مكونات أخرى تجعل جهاز المناعة لديك يعمل على حمايتك من نزلات البرد وما شابهها، خاصة في الأشهر الباردة، تشير الدراسات الأولية إلى أن الشاي الأخضر ليس له تأثير إيجابي فقط على الجهاز المناعي، ولكن أيضًا على الخلايا السرطانية، في الشاي، من المعروف أن مضادات الأكسدة، أو الفلافونويدات، تقتل الجذور الحرة، والتي يمكن أن تغير خلايا الجسم وتسبب السرطان.

تأثير إيجابي على ضغط الدم ويخفض الكوليسترول

ارتفاع ضغط الدم هو مشكلة صحية خطيرة، يشار إلى أن شرب كوبين وثلاثة أكواب يوميًا يؤدي إلى خفض ضغط الدم، يقال إن الشاي يقمع تكوين أنجيوتنسين، وهو المسؤول عن ارتفاع ضغط الدم، ليس للشاي الأخضر تأثير إيجابي على ضغط الدم فحسب، بل يجب أن يخفض الكوليسترول، السبب أن الشاي هو منع امتصاص الدهون، وبالتالي تحسين نسبة الكوليسترول الجيد HDL إلى LDL السيئ.

تأثير للعناية بالبشرة ورائع للشعر

لا يمكنك شرب الشاي الأخضر فقط، لأنه يستخدم الآن كمستخلص في مستحضرات التجميل ويجب أن يحسن مظهر البشرة، مرة أخرى، تدخل المواد المضادة للالتهابات، الكلوروفيل الموجود يضمن أيضًا القليل من انتعاش الجلد، قد يساعدك على ذلك من خلال أقنعة الوجه من الشاي الأخضر، ومفيد بشكل خاص للشعر لأنه غني بالكاتيكين، مما يساعد تقليل تساقط الشعر، ومقاومة القشرة التي تصيب فروة الرأس، قم بتحضيره واتركه يبرد قليلاً ثم اسكبه على شعرك، هذا يجب أن يقوي الشعر ويوفر لمعانًا إضافيًا.

تأثير مضاد للشيخوخة ويمنع تسوس الأسنان

الشاي الأخضر لا يغذي البشرة فحسب، بل يبقيها شابة أيضًا، ويرجع ذلك إلى مضادات الأكسدة الموجودة، والتي توفر حماية للبشرة وتجديد أسرع للخلايا، بالإضافة إلى ذلك، الشاي له تأثير استنزاف ويجعل البشرة تبدو أكثر ثباتًا، للحصول على أفضل تأثير، يجب أن تشرب حوالي 3-4 أكواب في اليوم الواحد، اشرب الشاي الأخضر بدون سكر، وأسنانك ستصبح جيدة، يحتوي الشاي على الكثير من الفلور، الذي يعمل على تصلب المينا وبالتالي يحمي من التحلل، بالإضافة إلى ذلك، الشاي الأخضر له تأثير مضاد للجراثيم، أي أنه يجعل البكتيريا والجراثيم غير ضارة.

الشاي الأخضر له تأثير مريح

يجب على جميع الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد أن يتركوا القهوة جانبًا وأن يشربوا الشاي الأخضر، يقال إن الأحماض الأمينية L-theanine الموجودة في الشاي تقلل من التوتر وتساعد على إيجاد التوازن الداخلي، ولأن الضغط المتزايد غالباً ما يؤدي إلى زيادة الوزن، فإن الشاي الأخضر مع ممارسة الرياضة هو عامل التخسيس الحقيقي.