يمنع الاكتئاب ويفيد الجيوب الأنفية.. 5 فوائد صحية للبصل لم تسمع بها من قبل

تتمتع معظم الخضروات والفاكهة بفوائد عظيمة قد لايعرفها الكثير منا ولكن كل ما نعرفه هو تلك الفوائد العامة والمشهورة فقط، ولكن هناك بعض الخضروات والفاكهة لها فوائد عظيمة وعلمية أخرى ولا يعلمها الكثير من الناس، ونجد دائماً ما ينصحنا الأطباء والخبراء بأكل الخضراوات بشكل يومي بل ينصح الأطباء أيضا بإضافة تلك الخضروات إلى النظام الغذائي الصحي حتى نستطيع الحصول على حياة صحية ممتازة، وعلى الرغم من أن جميع أنواع الخضروات لها فوائد صحية إلا أن بعضها لها فوائد خاصة جداً كما هو الحال في البصل.

جميعنا نعلم أن البصل يدعم صحة القلب والعظام وكذلك الأمعاء، ولكن على الرغم من هذه الفوائد المعروفة لدى البعض إلا أن البصل يتمتع بفوائد عظيمة أخرى وبمجرد معرفتك لهذه الفوائد ستقوم بإضافة البصل إلى نظامك الغذائي اليومي، ومن المحتمل أن تعتمد على أكل البصل فقط لعلاج بعض الأمراض، ولكن إذا كان لديك أي نوع من الحساسية تجاه البصل فمن المستحسن استشارة الطبيب قبل معرفة ما يلي وتجربته.

يعزز الخصوبة

طوال السنوات الماضية اشتمل علاج العقم لدى الرجال على القيام بالكثير من الفحوصات والكشوفات الطبية وكذلك العمليات الجراحية، ولكن على الرغم من ذلك إلا أن البصل يقوم بتقديم المساعدة أيضا لحل هذه المشكلة في الكثير من الأحيان، حيث أن هناك عصير البصل وكل ما عليك فعله هو شرب هذا العصير الذي يضيف فوائد صحية كبيرة في جسمك ويساعد في علاج العقم، حيث أن علاج هذه المشكلة هو إعطاء الجسم مضادات الأكسدة وهذا شيء موجود بالفعل في البصل، إضافة إلى ذلك أن هذه الطريقة تعتبر طبيعية تماماً فكل ما عليك فعله هو شرب عصير البصل.

يفيد الجيوب الأنفية

من أشهر الطرق الرائعة وأفضلها لوقف وإبطاء نزيف الأنف هو استخدام البصل فقط، حيث أن كل ما عليك فعله هو أخذ نصف بصلة وتضعها أسفل فتحات الأنف مباشرة ثم تستنشق، ومن لا يعلم ذلك فإن البصل يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين C و bioflavonoids، وذلك يساعد في جعل الأنف أقل حساسية للنزيف، وليس ذلك فقط بل أن البصل يساعد في مشكلة انسداد الأنف بحيث يرخي ممرات الأنف ويسهل ذلك عملية التنفس بشكل محلوظ.

يمنع الاكتئاب ويحسن المزاج

يحتوي البصل على مركب يسمى بحمض الفوليك وهذا الاسم يستخدم في وصف فيتامين ب 9 ومهمة هذا الحمض في الجسم هو إنتاج خلايا دم حمراء وبيضاء جديدة وصحية في الجسم، وبدوره يساعد أيضا على منع الاكتئاب ويحسن المزاج وذلك عبر تكسير حمض أميني يسمى “هوموسيستين”، حيث يدخل هذا الحمض في منع الجسم من إنتاج الهرمونات التي تساعد بشكل كبير في تقلب حالة مزاجنا، ولهذا السبب نجد أن البصل يساعد في تكسير هذه الهرمونات ويسمح للعقل بتلقي قدر كافي من العناصر الغذائية.

محاربة التسوس

بما أن الجميع أصبح يعلم أن البصل هو الحل الأمثل للوقاية من بعض الأمراض التي قد تصيب الجسم، فيجب العلم أيضا أن البصل يحتوي على الكثير من الفوائد الصحية للفم، حيث يساعد مضغ البصل النيء على تقوية الأسنان ومحاربة أي بكتيريا في الفم، ولكن كيف يتم مضغ البصل النيء وما هي المدة المناسبة لمضغه داخل الفم، حسناً كل ما في الأمر هو مضغ البصل لمدة من 2 إلى 3 دقائق في الفم ثم إخراجه، وستجد أن عملية محاربة التسوس تجدي نفعاً.

يمنع البصل نزلات البرد والانفلونزا 

أكدت بعض الدراسات العلمية التي كانت تقصد دراسة الفوائد الصحية للخضروات الخفية والتي لا يعرفها الناس، أن البصل يساعد في منع نزلات البرد والسعال والحمى والتهاب الحلق، حيث أن كل ما علينا فعله هو تقطيع البصل إلى قطع ونقع تلك القطع في ماء ساخن لمدة 6 إلى 8 ساعات، ثم نأخذ 3 إلى 4 ملاعق كبيرة 3 مرات في اليوم.


اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني، وهو غير مطلوب للتعليق لكن يوفر لك وسيلة للتنبيه في حال قيام شخص بالرد على تعليقك.