يجب أن تعرف ذلك عن النعناع

النعناع عشبة تحظى بشعبية خاصة في الصيف، ذو رائحة رائعة والمذاق كذلك وله العديد من الفوائد الصحية، ولكن على خلاف ذلك اكتسب النعناع مكانًا دائمًا في المطبخ!، يحتوي على نسبة عالية من الزيت العطري (المنثول) ليس فقط مناسبًا كعشب طبي وتوابل، ولكن أيضًا يمكن أن يكون تجربة طهي حقيقية، بدءاً من الشاي اللذيذ المصنوع من أوراق النعناع الطازجة، والحلويات والكوكتيلات العصرية وأطباق اللحم والخضروات، أما عن فوائده الصحية يأتي على رأسها أنه محفز بشكل عام، فإن استنشاق زيت النعناع الطازج أو النعناع الطازج يمكنه التأكد من أن الأشخاص المتعبين يشعرون بالبهجة، هذا يرجع في المقام الأول إلى المنثول، الذي له تأثير محفز بشكل عام، على سبيل المثال، يمكن أن يحفز الدورة الدموية الضعيفة.

فوائد النعناع

النعناع وفوائده للمعدة

 يهدئ النعناع المعدة في حالة حدوث تقلصات في المعدة والبطن أو الانتفاخ، يكون للنعناع تأثير مهدئ، نظرًا لأن المنثول والمكونات الأخرى لها تأثير مخدر خفيف على الغشاء المخاطي في المعدة، فإن النعناع يساعد أيضًا في تخفيف الغثيان، ويساعد على الهضم، النعناع هو أحد الكلاسيكيات في الطب الطبيعي عندما يتعلق الأمر بتحسين إنتاج حمض المعدة وتدفق العصارة الصفراء وعدم وجود الإصابة بالحموضة، كما يمكن علاج الإسهال بالنعناع، بالإضافة إلى ذلك المنثول من النعناع عمومًا يساعد على الاسترخاء ومضاد للتشنج في الجهاز الهضمي.

فوائد النعناع للبرد والتنفس

يخفف من أعراض البرد، حيث يساعد المنثول المعطر في التخفيف من أعراض البرد النموذجية مثل البرد والسعال بشكل موثوق، يساعد في التنفس، يعتبر الشاي المصنوع من النعناع مع العسل أحد العلاجات المنزلية التي تم اختبارها جيدًا للتنفس في حالات ضيق النفس، يشفي الجروح الصغيرة التي تلتئم بشكل سيء، ولكن يمكن أن تزعج المعدة لمجرد أن المنثول يعمل بكثافة، يجب ألا تبالغ في شرب الشاي بالنعناع، إذا كانت الجرعة عالية جدًا (أكثر من حوالي 2 إلى 3 أكواب في اليوم)، يمكن أن تهاجم الغشاء المخاطي في المعدة وتسبب الغثيان.


تابع نجوم مصرية على أخبار جوجل
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني، وهو غير مطلوب للتعليق لكن يوفر لك وسيلة للتنبيه في حال قيام شخص بالرد على تعليقك.