وصفة الخيار والنعناع تخلصك من إنتفاخ البطن في دقيقة واحدة

يعاني الكثير من حالات إنتفاخ المعدة والبطن خصوصآ بعد الأكل بشكل مباشر، في البداية يجب أن تعرف الفرق بين نوعين من الإنتفاخات، النوع الأول هو إنتفاخ بسبب القاولون ويكون مصحوب بغازات وكثيرآ مايحدث مشاكل في عمليات الإخراج، والنوع الثاني هو إنتفاخ مصحوب بالتجشؤ وألم في البطن وشعور بالشبع

وصفة الخيار والنعناع تخلصك من إنتفاخ البطن في دقيقة واحدة 1 27/6/2016 - 3:23 ص

أسباب حدوث إنتفاخ البطن

  1. إضطراب الهرمونات قبل الدورة الشهرية بالنسبة للنساء
  2. عدم قدرة الجسم على هضم بعض المواد الغذائية
  3. بلع كمية كبيرة من الهواء بسبب العصبية
  4. تعرض المعدة للساخن والبارد في نفس الوقت
  5. الإفراط في الأكل
  6. الإفراط في تناول المياه
  7. شرب المياه أثناء الطعام
  8. تناول الأكل بشكل سريع
  9. مضغ اللبان لفترة طويلة
  10. الاصابة بمرض القاولون

كيف تتخلص من إنتفاخ البطن

في البداية يجب عليك تغيير العادات السيئة التي ذكرناها والتي تسبب الإنتفاخات بشكل مستمر، كذلك يجب مراجعة الطبيب في حالة وجود مشاكل في الهضم أو القاولون، إذا لم تكن هناك مشاكل وحدث الإنتفاخ نتيجة الإفراط في تناول الطعام أو المياة أو خلط الساخن والبارد داخل المعدة فقد نصح الموقع الطبي الأمريكي “Health Food Star” بوصفة تمكنك من التخلص من الإنتفاخ في خلال دقيقة واحدة

مكونات الوصفة

  • 4 أكوب من المياه
  • كمية من النعناع
  • ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل
  • ثمرة ليمون
  • ثمرة خيار

تخلط جميع المكونات معآ وتقوم بشرب كوبان منها بعد الأكل مباشرة، تتميز هذة الوصفة بأنها صحية تمامآ بعيدآ عن المستحضرات الطبية كحبيبات الفوار لأنها تسبب ضعف في جدار المعدة مع الوقت


قد يعجبك أيضاً

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

تعليق 1
  1. Avatar of Mona kasseb
    Mona kasseb يقول

    شكرا لكل المعلومات المفيده التى تصلنا عن طريقكم