وصفات طبيعية لعلاج النحافة وزيادة الوزن في أسرع وقت


علاج النحافة، يشكو الكثيرون من مشكلة النحافة، والتي قد يصاب بها الشباب أو البنات ونعرض عليكم في هذا المقال ملف شامل عن تعريف النحافة وعلاج النحافة وكيف تكتسب وزنك زائد عن طريق بعض الوصفات الطبيعية .

ما هي النحافة؟

هي نقص في الوزن بشكل ملحوظ عن المعدل الطبيعي.

كيف أعرف أنني مصاب بالنحافة؟

سؤال يسأله كل من يشعر أنه نحيف ويريد أن يبحث عن علاج النحافة، وهذا السؤال هو كيف أعرف أنني مصاب بالنحافة، والإجابة علي هذا السؤال بسيطة جدا وتتم عن طريقة معرفة طولك الحقيقي فإذا كان طولك علي سبيل المثال 175 سم قم بطرح 100 من 175 ليكون الناتج 75 كيلو جرام، ومعني هذا أنه إن كان طولك الحقيقي 175 سم فأنه يجب أن يكون وزنك المثالي 75 كيلو جرام، وإذا كان وزنك أقل فأنك تعاني من النحافة، أما لو كان أكثر فأنك تعاني من زيادة في الوزن .

وصفات طبيعية لعلاج النحافة

الحبلة :

  • الحبلة الخضراء مفيدة جدا لزيادة الوزن.
  • مشروب الحلبة السحري لزيادة الوزن، قم بغلي الحلبة مع الماء وقم بتحليتها بالعسل واشربها 3 مرات يوميا وخلال أسبوع واحد سوف تحصل علي الوزن المطلوب .
  • قم بإحضار كوب ماء وملعقة ونصف زيت حلبة، وتشرب علي الريق وقبل النوم .

الكزبرة :

الكزبرة من أهم الأعشاب التي تساعد علي زيادة الوزن، وتساهم في علاج النحافة، والذي يعمل بشكل جيد علي زيادة عدد كرات الدم الحمراء، بالإضافة إلي تحسين هيموجلوبين الدم، ويتم إحضار الكزبرة وطحنها ويؤخذ منها ملعقة كبيرة قبل أي وجبة، أو يمكن وضعها علي طبق السلطة .

البصل :

يعتبر البصل من أقوي النباتات الفاتحة للشهية .

طبق السلطة : تساعد علي فتح الشهية بشكل كبير

الطماطم من أهم الخضروات التي تساعد في علاج النحافة

  • الطماطم تعتبر من أهم العناصر الأساسية والرئيسية في محتوي طبق السلطة .
  • تحتوي الطماطم علي فيتامينات أ،ج، ب1، ب2، بالإضافة إلي احتواءها علي مجموعة كبيرة من الأملاح المعدنية الهامة للجسم .

وصفة هامة جدا لزيادة الوزن وعلاج النحافة

  • تناول 150 جرام زبيب يوميا .
  • ملعقة صغيرة من السمسم 3 مرات في اليوم .
  • ملعقتين عسل نحل يوميا .
  • يتم اكل 3 ثمرات موز يوميا

قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

تعليق 1
  1. عبد الهادي يقول

    ياريت المواد تبقي اختياري مثل سنغافورة

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!