وصفات طبيعية لعلاج النحافة وزيادة الوزن في أسرع وقت

علاج النحافة، يشكو الكثيرون من مشكلة النحافة، والتي قد يصاب بها الشباب أو البنات ونعرض عليكم في هذا المقال ملف شامل عن تعريف النحافة وعلاج النحافة وكيف تكتسب وزنك زائد عن طريق بعض الوصفات الطبيعية.

علاج النحافة وزيادة الوزن

ما هي النحافة؟

هي نقص في الوزن بشكل ملحوظ عن المعدل الطبيعي.

كيف أعرف أنني مصاب بالنحافة؟

سؤال يسأله كل من يشعر أنه نحيف ويريد أن يبحث عن علاج النحافة، وهذا السؤال هو كيف أعرف أنني مصاب بالنحافة، والإجابة على هذا السؤال بسيطة جداً وتتم عن طريقة معرفة طولك الحقيقي فإذا كان طولك على سبيل المثال 175 سم قم بطرح 100 من 175 ليكون الناتج 75 كيلو جرام، ومعني هذا أنه إن كان طولك الحقيقي 175 سم فأنه يجب أن يكون وزنك المثالي 75 كيلو جرام، وإذا كان وزنك أقل فأنك تعاني من النحافة، أما لو كان أكثر فأنك تعاني من زيادة في الوزن.

وصفات طبيعية لعلاج النحافة

الحبلة :

  • الحبلة الخضراء مفيدة جداً لزيادة الوزن.
  • مشروب الحلبة السحري لزيادة الوزن، قم بغلي الحلبة مع الماء وقم بتحليتها بالعسل واشربها 3 مرات يوميا وخلال أسبوع واحد سوف تحصل على الوزن المطلوب.
  • قم بإحضار كوب ماء وملعقة ونصف زيت حلبة، وتشرب على الريق وقبل النوم.

الكزبرة :

الكزبرة من أهم الأعشاب التي تساعد على زيادة الوزن، وتساهم في علاج النحافة، والذي يعمل بشكل جيد على زيادة عدد كرات الدم الحمراء، بالإضافة إلي تحسين هيموجلوبين الدم، ويتم إحضار الكزبرة وطحنها ويؤخذ منها ملعقة كبيرة قبل أي وجبة، أو يمكن وضعها على طبق السلطة.

البصل :

يعتبر البصل من أقوي النباتات الفاتحة للشهية.

طبق السلطة: تساعد على فتح الشهية بشكل كبير

الطماطم من أهم الخضروات التي تساعد في علاج النحافة

  • الطماطم تعتبر من أهم العناصر الأساسية والرئيسية في محتوي طبق السلطة.
  • تحتوي الطماطم على فيتامينات أ، ج، ب1، ب2، بالإضافة إلي احتواءها على مجموعة كبيرة من الأملاح المعدنية الهامة للجسم.

وصفة هامة جداً لزيادة الوزن وعلاج النحافة

  • تناول 150 جرام زبيب يوميا.
  • ملعقة صغيرة من السمسم 3 مرات في اليوم.
  • ملعقتين عسل نحل يوميا.
  • يتم اكل 3 ثمرات موز يوميا