وجبة سحور خارقة تفقدك 10 كيلو من وزنك

مضى أول يوم من شهر رمضان الكريم ومع ارتفاع درجة الحرارة اليوم بشكل ملحوظ عانى الصائمون من شدة العطش والهبوط الحاد لذا سنقدم لكم اليوم وجبة سحور خفيفة وخارقة تناسب أكثر  من يرغبون في إنقاص وزنهم ومفيدة جداً في القضاء على الشعور بالعطش وتقضى على الكرش تماما.

وجبة سحور خارقة تفقدك 10 كيلو من وزنك 1 18/6/2015 - 9:24 م

سحور

مكونات الوجبة كالآتى:

عصير برتقال.

ثمرة موز.

ماء مثلج.

طريقة التحضير :

نضع كل مكونات الوجبة في الخلاط ونخلطها جيدا.

نستمر في تناول هذه الوجبة أو المشروب بمعنى أصح  ، طول شهر رمضان في السحور وسوف تفقد من وزنك 10 كيلوجرام  ، هذا بجانب أن الموز مع البرتقال يعملان على تفتيت الدهون والقضاء على الكرش تماما كما يعملان على زيادة إنتاج الهرمون المضاد للإكتئاب.

موز

أما بالنسبة لمن لايكتفون من هذه الوجبة يمكنهم أن يتناولو وجبة خفيفة قبل ميعاد السحور بساعة على الأقل، ثم يتناولو الوجبة الخارقة لأنها تعمل على زيادة معدل الحرق وبالتإلى لن يتراكم الطعام في بطن الصائم كما أنها تمد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالأعمال اليومية بدون طعام في نهار الصيام.

وكل عام وأنتم بخير، تقبل الله صيامكم :)