هل تريد أن تكون سعيداً في حياتك إتقن التجاهل

من أجل حياة سعيدة تعلم فن التجاهل، هيكذا يقول الكثير من خبراء التنمية البشرية في نصائحهم ومحاضراتهم ومساعدة الأخرين من أجل عيش حياة سعيدة هادئة لا تشغل بالك بمهاترات لا قيمة لها في حياتك أو لا تفيدك بشئ، فالكثير منّا يركز فيما يقوله البعض من مهاترات وكلمات تافهة أو غير مفيده، تجاهل الأراء الهادمة التي تحبط عزيمتك عند إقدامك على تنفيذ فكرة جديدة أو مشروع جديد فهناك من سيحاول إحباطك وعرقلة طريقك فهو يريد أن يرى كل شئ فاشل حتى لا يشعر أنه هو فقط الذي فشل.

هل تريد أن تكون سعيداً في حياتك إتقن التجاهل 2 19/11/2018 - 6:00 ص

تجاهل السلبيات:

تجاهل دائما المقولات السلبية التي تسمعها من أصدقائك أو زملائك في العمل أو المقربين إليك من الأهل والأقارب، فهذه المقولات لا تفيدك بشئ وقد تأخذك إلي منحنيات خطرة بمجرد التفكير فيها أو التركيز مع هذه المقولات لبضع من الوقت أو مقارنة نفسك مع هذه المقولات والتي قد تؤدي بدورها إلي تغيير حالتك النفسية خصوصا إذا كنت شخصا ذو طبيعة مزاجية فقد ينقلب يومك في حالة تفكيرك في هذه المقولات السلبية.

لا تعطي الأمور أكبر من حجمها :

تعوّد دائماً على عدم تضخيم حجم بعض الأمور التي لاتستحق أكبر من حجمها على سبيل المثال إذا حدث نقاش حادٍ بينك وبين زوجتك وأنتهي الأمر لايستدعي الموقف أن تكمل باقي اليوم في التفكير أو مراجعة هذا النقاش داخل رأسك أو معاودة التحدث معها في نفس الأمر فهذا قد يعيد الحديّه مره أخري بينكما بل وقد يزداد الأمر سوءاً، فَمبجرد إنتهاء النقاش وإنتهاء الأمر تجاهله تماماً ولاتستدعيه مره أخري ولا تعيد الحديث فيه.

تجنب دائمي الشكوى :

هناك بعض البشر دائما يتحدثون عن كل شئ مريرٍ يمرّون به وناكرين لكل شئ جميل في حياتهم فَدائماً يتحدثون عن أن حياتهم مليئه بالتعاسة يعانون من مشاكل داخل العمل ورواتبهم لا تكفيهم فهؤلاء دائمي الشكوي لا تنتهي شكوتهم ولا مشاكلهم، فَتجنب هؤلاء لأنك سوف تعيش في التفكير في شكواهم بعض الوقت أو محاولة ً منك أنك تنصحهم بتغيير حياتهم، فَهذه النصائح غير مفيده لهم وسوف تهلك ذهنك في التفكير فقط دون جدوي لك في أي شئ، لَكن إذا نظرت إلي واقع هؤلاء البشر سوف تجدهم يعيشون حياة طبيعية مثل أي منزل وأي أسرة طبيعية تواجه بعض التقلبات الحياتية التي قد تحدث لها تعيش يومٍ حلو ويوماً أخر مرير فهذا هو حال الدنيا فليس لها حالٍ ثابت.

هل تريد أن تكون سعيداً في حياتك إتقن التجاهل 1 19/11/2018 - 6:00 ص
Girl drawing smiley face on to a wall



اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني، وهو غير مطلوب للتعليق لكن يوفر لك وسيلة للتنبيه في حال قيام شخص بالرد على تعليقك.