هل تحب القهوة ولا تستطيع الاستغناء عنها؟ إليك فوائد القهوة

القهوة تُعد من المشروبات الساخنة التي تُحسن المزاج للذين يحبونها، ويعشقها الكثيرون ولا يمر يوماً على محبها دون ارتشاف القليل أو الكثير منها كلٌ حسب ما تعود عليه معها.

هل تحب القهوة ولا تستطيع الاستغناء عنها؟ إليك فوائد القهوة 5 19/3/2019 - 8:59 م

هل تحب القهوة ولا تستطيع الاستغناء عنها؟ إليك فوائد القهوة 1 19/3/2019 - 8:59 م

وهناك الكثيرين أيضاً لا يستسيغون طعمها ولا يحبونها ويفضلون واستبدالها بمشروبات ساخنة أخرى وغالباً ما يكون الشاي العادي أو الشاي الأخضر.

هي القهوة التي طالما ثارت الأقاويل حول أضرارها، والتي حاول عشاقها الاستغناء عنها، لكن دون جدوى.

هل تحب القهوة ولا تستطيع الاستغناء عنها؟ إليك فوائد القهوة 2 19/3/2019 - 8:59 م
مؤخراً أثبتت الدراسات أن للقهوة فوائد عديدة وليست فائدة واحدة مما ادخل السعادة على قلوب محبها الذين لا يستطيعون الاستغناء عنها لما سمعوه عن أضرارها.

مبدئيا يجب أن تعلم أن القهوة تحتوي على فيتامينات « ب2، ب5، ب3 »، وأيضاً على منجنيز وبوتاسيوم.

هل تحب القهوة ولا تستطيع الاستغناء عنها؟ إليك فوائد القهوة 3 19/3/2019 - 8:59 م
ويجب للحصول على فوائد القهوة تناولها بكم معتدل حتى لا تتحول إلى أضرار وليست فوائد.

وحسب الدراسات العلمية القهوة تحسن الحالة المزاجية وتساعد على حرق الدهون والحماية من الزهايمر والشلل الرعاش وتمنع الاكتئاب وتحمي من مرض السكر.

هل تحب القهوة ولا تستطيع الاستغناء عنها؟ إليك فوائد القهوة 4 19/3/2019 - 8:59 م
القهوة مفيدة أيضاً للشعر حيث أن مادة الكافيين الموجودة في القهوة تنتقل إلى بصيلات الشعر عن طريق الدم.

ومفيدة أيضاً للبشرة لأن مادة الكافيين تقلل من ظهور التجاعيد وتنظف البشرة من الخلايا الميتة، وتفي من مرض النقرس ومن الصداع.

ولكن يجب الحذر من شرب كميات كثيرة من القهوة لأنها ستأتي بنتيجة عكسية وتسبب القلق والتوتر وأضرار للقلب وارتفاع ضغط الدم وتضر القولون وهشاشة العظام.