قائمة أطعمة لمنع الصلع وتساقط الشعر

يعتبر الشعر تاجا على الرؤوس ليس فقط للاناث وانما في حاله في الذكور ايضا، حيث يعتبر الشاب أن مصدر جاذبيته هو شعره وكيفية تصفيفه ولمعانه وبرغم أن البعض قد بدأ في الآونة الاخيرة يحلقون رؤوسهم بشكل كامل (زيرو )، ومنهم من هو في بعض المراكز القيادية والمرموقة، لكن هذا لم يجعل الشباب يتمسكون بالحفاظ على شعر الرأس ويخافون من تساقط الشعر ومرحلة الوصول إلى الصلع.

قائمة أطعمة لمنع الصلع وتساقط الشعر 1 13/9/2015 - 2:15 ص

ولذلك عزيزي الشاب نقدم لك اليوم مجموعة من الاطعمة المفيدة جداً والتي تبعد عنك شبح الوصول إلى مرحلة تساقط الشعر حتى الوصول إلى مرحلة الصلع ومنها :
* السمك، والبيض، والفول والغنية جداً بالبروتين الذي يحافظ على الشعر.

* بينما يفضل تناول الزبيب والغني جداً بالحديد والذي يعمل على زيادة تدفق الدم إلى جميع الاعضاء بجسم الانسان بالطبع بما فيها فروة الرأس.

* الفاصوليا والغنية بمادة السيليكا.

* السمك وباقي الاطعمة البحرية والغنية جداً بمادة الزنك.

* البطاطا والغنية بالالياف والبروتينات.

جدير بالذكر انه هناك عاملا هاما جداً وهو السبب الرئيسي وراء احتفاظك بالشعر، وهو ضرورة عدم القلق، والاحساس المستمر بالطمأنينة وراحة البال وهذه الأسباب تمنع تساقط الشعر وتجعلك متمسكا بشعرك لفترة اطول وعدم الوصول نهائياً إلى مرحلة الصلع.