نصائح فعالة لمرضى الجيوب الأنفية في الشتاء “تناولوا المزيد من المشروبات الدافئة”

من أكثر الفئات التي تشعر بالضرر والضيق أثناء فصل الشتاء هم مرضى الجيوب الأنفية وخاصةً عند تساقط الأمطار وهبوب الرياح المحملة بالأتربة والغبار، حيث تتأثر الجيوب الأنفية كثيرًا وتصاب بالالتهابات بالتحديد الأغشية المخاطية المبطنة لها، مما يسبب للمريض شعورًا كبيرًا بالضيق والألم فيبحث عن أكثر الطرق الفعالة في علاج الجيوب الأنفية في الشتاء من أجل الشعور ببعض الراحة وفيما يلي نضع لكم بعض النصائح لعلاج الجيوب الأنفية بالشتاء.

طريقة علاج الجيوب الأنفية في الشتاء،

أعراض الإصابة بالتهابات الجيوب الأنفية

هناك علامات مميزة تدل على الإصابة بالجيوب الأنفية إذا كانت لديك إحدى الأعراض التالية فهي تعني الإصابة الفعلية بالالتهابات، أما أن أعراض الجيوب الأنفية فهي:

طريقة علاج الجيوب الأنفية في الشتاء،

  1. الصداع بدءً من منطقة الأنف للرأس.
  2. الألم عند الاقتراب من العين أو الوجنتين أو الجبهة وبالتأكيد الأنف.
  3. التهابات الأنف وسيلانها.
  4. صعوبة في عملية التنفس.
  5. السعال الخفيف.
  6. رائحة كريهة بالفم.
  7. عدم القدر على الشعور بمذاق الطعام أو شم الروائح.
  8. آلام بالأذن.

طريقة علاج الجيوب الأنفية في الشتاء

النصائح التالية تساعد كثيرًا في تقليل الألم الناتج عن التهابات الجيوب الأنفية في الشتاء بسبب الأتربة والأمطار والبرد القارس وهي:

  1. المشروبات العشبية الدافئة بإضافة العسل لها لتقوية المناعة.
  2. الاهتمام بالمشروبات المفيدة التي تحتوي على فيتامين C.
  3. عند الاستيقاظ من النوم كل يوم يفضل تناول ملعقة عسل أبيض طبيعي.
  4. إذا كان الأنف مسدود والمريض غير قادر على التنفس يستخدم محلول ملحي لتحسين القدرة على التنفس.
  5. عند الخروج من المنزل يفضل وضع قطعة من القماش على الأنف أو ارتداء الكمامة.
  6. بعد الاستحمام يجب تجفيف الجسم جيدًا لأن ذلك يقلل من فرص حدوث احتقان الأنف.
  7. عدم التواجد في أي مكان به مدخنين والابتعاد عن التدخين قدر المستطاع.
  8. كما ويفضل القيام بكمادات ماء دافئ على الأنف حوالي مرتين باليوم.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني، وهو غير مطلوب للتعليق لكن يوفر لك وسيلة للتنبيه في حال قيام شخص بالرد على تعليقك.