مميزات أفضل وأشهر مشروبات التخسيس شاي الزنجبيل

شاي الزنجبيل من مشروبات التخسيس الشهيرة، حيث يمتاز بخصائص تساعد على حرق الدهون، كما يسهّل عملية فقدان الوزن مع تقليل الشعور بالجوع، وقد أثبتت الدراسات العلمية التي تم إجرائها أن الزنجبيل يساعد على الحفاظ على الفلورا المعوية وأيضًا يعمل على امتصاص الدهون بشكل أفضل غير أنه يعمل أيضًا على تنشيط عملية الهضم، كما أن الزنجبيل يسبب توليد الحرارة وبالتالي يحفز عملية التمثيل الغذائي، ومن خصائصه الهامة أنه يعمل على التغلب على مشكلة عسر الهضم وتنظيم عملية الإنزيمات الموجودة بالجهاز الهضمي، كما له دور فعال في علاج الغثيان والقيء بصفة خاصة لدى الحوامل.

من مشروبات التخسيس شاي الزنجبيل

فوائد شاي الزنجبيل لخسارة الوزن والتنحيف

الزنجبيل لديه شهرة واسعة كعشبة تُستخدم للتخسيس، ولذلك له فوائد عديدة في مجال التنحيف وخسارة الوزن للعوامل الأتية:
• عشبة الزنجبيل تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار بالدم.
• يعمل الزنجبيل على إخفاء وتقليل الشعور بالشبع.
• يعمل على تحسين مستويات السكر بالدم.
• يعمل الزنجبيل على حرق الدهون بسبب قيامه بزيادة سرعة عمليات الأيض.
• الزنجبيل يحتوي على مركبات ذات تأثير مضاد للسمنة مما يشكل دورًا مهمًا في عملية هضم الطعام.
• يساهم في منع تلف الأوعية الدموية والقلب.
• يعمل على تعزيز عمل الإنزيمات الهاضمة.

مميزات أفضل وأشهر مشروبات التخسيس شاي الزنجبيل 1 2/12/2021 - 2:05 م

وصفات شاي الزنجبيل للتخسيس من مشروبات التخسيس المتميزة

شاي الزنجبيل
• أضيفي شريحة من عشبة الزنجبيل إلى كوب من الماء المغلي وقومي بتغطيته لمدة 30 دقيقة، ويجب شرب هذا الشاي قبل نصف ساعة من تناول أي وجبة.

شاي الزنجبيل مع النعناع والهيل
• ضعي قطعة من الزنجبيل وبعض أوراق النعناع الأخضر والهيل في كوب من الماء الساخن وقومي بتغطيته لمدة 30 دقيقة، ثم قومي بتصفيته وقومي بإضافة ملعقة كبيرة من عصير الليمون و80 مل من عصير البرتقال، واخلطي المقادير جيدًا واتركيه ليبرد ثم يمكنك شربه، ويفُضل تناوله قبل الوجبة بنصف ساعة.

شاي الزنجبيل مع الشاي الأخضر
• ضيفي الزنجبيل على كوب من الشاي الأخضر ثم ملعقة كبيرة من العسل مع شريحة ليمون ويقلب الخليط جيدًا، إنه مشروب منعش ولذيذ وسيساعدك على فقدان الوزن ( يمكن استبدال الشاي الأخضر بشاي أسود ).

شاي الزنجبيل مع القرفة
• أضيفي ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة لكوب ماء وإغليه ثم ضيفي ملعقة من الزنجبيل المطحون واتركيه يغلي، ثم قومي بتحليته بالعسل مع إضافة شرائح من الليمون، وبذلك تكونِ قد حصلتِ على خليط صحي ومفيد بمضادات الأكسدة بالإضافة لعملية التخسيس.

مميزات أفضل وأشهر مشروبات التخسيس شاي الزنجبيل 2 2/12/2021 - 2:05 م

أضرار شاي الزنجبيل للتخسيس

عند الإفراط في تناول وشرب شاي الزنجبيل سينتج عنه بعض الأثار الجانبية مثل:-
• إمساك.
• حرقة وألم بالمعدة.
• حرقان بالفم.
• انتفاخ بالبطن.


اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني، وهو غير مطلوب للتعليق لكن يوفر لك وسيلة للتنبيه في حال قيام شخص بالرد على تعليقك.