مشروبات حارقة للتخلص من الدهون بعد الإفراط في الأكل

قد نفرط أحيانا في تناول الطعام، أو نشتهى أكلة دسمة فنفرط في تناولها، ونشعر بالذنب، لأننا نحاول أن نحافظ على الوزن، أو نحاول  إتباع نظام صحى في الأكل، أو حتى نسعى وراء حلم الرشاقة، فالرشاقة حلم كل شخص يعانى من السمنه فنلجأ للأنظمة الغذائية القاسية، فينجح البعض في ذلك، ولكن معظمنا لايستطيع الإستمرار طويلا، وهذه تجربتى الشخصية في فقدان الوزن،فبعد محاولات عديدة كنت أفقد الوزن، ولكن سرعان ما كنت أشعر بالملل من النظام الغذائى، فأتوقف عن النظام فأكتسب الوزن أكثر مما فقدت، وأخيرا إكتشفت الحقيقة.

مشروبات حارقة للتخلص من الدهون بعد الإفراط في الأكل 1 24/6/2020 - 11:05 م

كيف تفقد الوزن وتتخلص من الدهون الزائدة 

والحقيقة التي إكتشفتها هى أننى يمكننى أن أفقد الوزن، دون أن أقسو على نفسى، فقط هى عملية تنظيم، ومعرفة: تنظيم لمواعيد أكلك، ومعرفة لنوعية الطعام الذي تأكله من فوائد وأضرار، فتكثر من أنواع الطعام المفيدة لجسمك، وتقلل من الأطعمة الضارة مثل السكريات والنشويات والأكلات الدسمة، ولكن قد تأتى عليك أوقات لا تستطيع السيطرة على نفسك وتجد نفسك أفرطت في تناول بعض الأكلات الدسمة.

ماذا تفعل بعد الإفراط في تناول الوجبات الدسمة

بعد تناولك لوجبة دسمة، أو الإفراط في تناول الحلويات، لا تيأس دائما يمكن إصلاح الأمر، كل ما عليك هو الإنتظار نصف ساعة بعد تناول الطعام ثم تتناول أحد هذه المشروبات التي ترفع معدل الحرق في جسمك، وهى مشروبا حارقة تمنع تراكم الدهون في الجسم.ثم  تلجأ لممارسة الرياضة نصف ساعة على الأقل بعد ساعتين من تناول الطعام، وهذه المشروبات سوف تعطى نتيجة مبهرة مع الرياضة.

المشروب الأول

المكونات :

  • ملعقة صغيرة من قشر رمان مجفف
  • ملعقة صغيرة بذور كرفس
  • ملعقة صغيرة شاى أخضر

توضع المقادير مع بعضها في كوب، ويصب عليها الماء المغلى، وتغطى ربع ساعة، وتصفى وتشرب بدون سكر

المشروب الثانى :

  • ملعقة صغيرة من قشر الرمان
  • ملعقة صغيرة زعتر
  • ملعقة صغيرة نعناع
  • ملعقة صغيرة جنزبيل
  • ملعقة صغيرة شاى أخضر

توضع المكونات في كوب، ويصب عليها الماء المغلى، وتغطى ربع ساعة ،وتصفى، وتشرب بدون سكر

المشروب الثالث :

  • ملعقة صغيرة شمر مطحون
  • ملعقة صغيرة زنجبيل
  • ملعقة صغيرة قرفة
  • ليمونة شرائح

توضع المكونات في كوب، ويصب عليها الماء المغلى، وتغطى ربع ساعة، وتصفى، وتشرب

المشروب الرابع :

  • ملعقة صغيرة شاى أخضر
  • ملعقة صغيرة قرفة
  • ملعقة صغيرة زنجبيل
  • ملعقة صغيرة كمون
  • ليمونة شرائح

توضع المكونات في كوب، ويصب عليها الماء المغلى وتغطى ربع ساعة، وتصفى، وتشرب.