ما هي المشروبات والمنتجات التي تدم الصحة؟

يقدم موقع نجوم مصرية، هذه المقالة لتعرف ما هي المنتجات التي تضر بصحتك وأنت لا تعلم، كم هي منتشرة ومنها المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة، والألبان الخالية الدسم، والمشروبات الخالية من السكر، أو مايقال عنها زيرو سكر، وهذه المنتجات يقوم الأطفال بشرائها، وهذا هو الخطر الأكبر على صحة الأطفال، إذا كانت هذه المنتجات خطيرة على صحة البالغين فما بالك بالأطفال.

ما هي المشروبات والمنتجات التي تدم الصحة؟ 1 13/11/2019 - 9:24 م

المشروبات خالية السكر

من ضمن المنتجات التي تحدثنا عنها في السابق التي تدمر الصحة، ولكن الكثير من الأشخاص يعتقد أنها مفيدة له، وهي المشروبات الغازية الخالية من السكر، وكذلك العصائر الخالية من السكر، هناك من يقوم بالدايت لكي ينقص وزنه وهناك من يريد أن يحافظ على وزنه فدائماً ما يبتعدوا عن السكريات ويبحثون على أى شئ بدون السكر، وهنا استغلت الشركات المصنعة للعصائر والمشروبات الغازية هؤلاء، وقامت بصنع منتجات بها مواد خطيرة للغاية مثل مادة الأسبرتام التي تعتبر مادة مسرطنة بجانب أنها مادة محلاة بالفعل ولكن عندما تدخل الجسم يقوم الجسم بإطلاق الآنسولين أيضا بالرغم من أنها ليست سكر، هذه المادة أيضا تدمر الميكر بيوم في الأمعاء وهي البكتيريا المفيدة في الأمعاء التي تساعد على الهضم، وفي هذه المشروبات أيضا مكسبات الطعم التي لاتحتاج إلي شرح مدى خطورتها على صحة الإنسان، وهنا يمكن أن نقدم نصيحة لكل من يقرأ هذه المقالة بالابتعاد عن هذه المنتجات حفاظا على الصحة.

منتجات الألبان الخالية الدسم

منتجات الألبان خالية الدسم هي أيضا يتم تناولها على أنها مفيدة وهي ليست كذلك، فعندما يتم نزع كافة الدهون التي في الألبان فإن اللبن فقد جزء كبير من فوائدة بل يمكن القول بكل فوائده، من يشتري هذه المنتجات أيضا يبحث عن أنقاص الوزن إعتقادا منه أن دسم المنتجات الحيوانية، سيزيد من وزنة وهذا إعتقاد خاطئ تماما، فالجسم يحتاج إلي الدهون الحيوانية وهذه الدهون لا تشكل خطرا على الوزن وليس لها علاقة بزيادة الوزن وهذا ما يصدم كثيرين، والأخطر من ذلك يتم إعطاء منتجات الألبان الخالية الدسم إلي الأطفال مما يعني حرمان جسم الطفل من أهم دهون يحتاج لها جسم الطفل في البناء، ومن المعروف  أن الألبان بها سكريات وهذه الدهون تعادل السكر في منتجات الألبان بجميع أنواعها فعندما يتم نزع الدسم عنها فيكون المنتج عباره عن سكر بعض البروتينات، فيجب أن ننتبه جيدا لهذه المنتجات وعدم تقديمها للأطفال.

مشروبات الطاقة

يجب أن نعرف ما هي مشروبات الطاقة، هي عبارة عن كميات هائلة من الكافيين وكميات هائلة من السكر، مما يعنى أن كل مشروب واحد من مشروب الطاقة يحتوي على 5 أكواب قهوة 12 ملعقة سكر تخيل هذه الكمية الهائلة التي تدخل جسمك في مشروب واحد وتخيل أنك تناولت أكثر من مشروب طاقة في اليوم الواحد، هناك أشخاص عندما يذهبون إلي الجيم أو من سوف يدخل الأمتحانات أو من لدية عمل كثير يقوموا بتناول هذه المشروبات المدمرة للصحة وهى أيضا تجعلك تدمنها لأنها تطلق مادة الدوبامين في الدماغ فتجد نفسك تحتاجها يومياً حتى تستطيع العمل، ومشروبات الطاقة لديها تأثير على القلب لأنها تقوم بمضاعفة نبضات القلب وتقوم أيضا برفع معدل الكورتيزول في الدم وكل هذا له تأثير ضار على صحة القلب، لأنك تضع مجهود إضافي على القلب، كما أنه يدمر الأمعاء مع مرور الوقت لأنه يسحب الدم من الأمعاء في ضعفها ويتسبب بتلفها، فيجب أن نأخذ حذرنا من هذه المنتجات لكي تحافظ على صحتك.