للسيدات الحوامل : الأكلات الممنوعة والضارة فى الشهور الأولى من الحمل

فى هذا الموضوع نتحدث عن موضوع هام جدا للسيدات الحوامل وهو الأكلات الممنوعة فى الشهور الأولى من الحمل والتي بدورها تضر الحامل والجنين.

للسيدات الحوامل : الأكلات الممنوعة والضارة فى الشهور الأولى من الحمل 5 27/4/2020 - 10:24 م

منتجات الألبان الغير مبسترة

للسيدات الحوامل : الأكلات الممنوعة والضارة فى الشهور الأولى من الحمل 1 27/4/2020 - 10:24 م

مثل الحليب والزبادي غير المبستر والأجبان الطرية غير المبسترة (الجبنة الريكوتا)، إذ إنها قد تحتوي على بكتيريا إيكولاي أو الليستيريا، التي تسبب الإجهاض وتشوهات للجنين.

اللحوم المصنعة

للسيدات الحوامل : الأكلات الممنوعة والضارة فى الشهور الأولى من الحمل 2 27/4/2020 - 10:24 م

اللحوم والدواجن النيئة أو غير الناضجة، مثل اللانشون والبسطرمة السلامي والببروني والروست بيف والهوت دوج والبرجر.

الأسماك

للسيدات الحوامل : الأكلات الممنوعة والضارة فى الشهور الأولى من الحمل 3 27/4/2020 - 10:24 م

الأسماك: ومنها أنوع الأسماك المحتوية على نسب عالية من الزئبق مثل سمكة أبو سيف وسمك الماكريل، حيث يؤثر الزئبق على نمو الجهاز العصبى للجنين، وكذلك الأسماك النيئة وغير المطهية جيدًا، مثل المحار والسوشي والفسيخ والرنجة.

الأطعمة النيئة

كالبيض النيء، فاحرصي على عدم تناول البيض النيء غير المطبوخ جيدًا، أو الذي يدخل في صنع الكوكيز أو الكعك لاحتوائه على بكتيريا السالمونيل

الأطعمة المالحة

للسيدات الحوامل : الأكلات الممنوعة والضارة فى الشهور الأولى من الحمل 4 27/4/2020 - 10:24 م

تناولي الملح بكميات معقولة، وابتعدي عن الأطعمة المالحة وعلى رأسها المخللات، حيث تتسبب زيادة الملح في الإصابة بتسمم الحمل.

المعلبات

تجنبي العصائر والمشروبات الغازية المعلبة لأنها تحتوي على نسبة عالية من السكر، فمن الأفضل استبدالها بالعصائر الطبيعية.

بعض الخضروات والأعشاب

مثل البقدونس والزعتر والشبت والقرفة أو الحلبة أو النعناع، تجنبي تناولها في الشهور الأولى من الحمل لأنها تُعد من منشطات الرحم.

فيديو : الأكلات والوجبات الممنوعة على الحامل فى الشهور الأولى من الحمل