كيف عالج الطب البديل النقرس ؟


النقرس قديما كانوا يسمونه مرض الملوك نظرا لان من اكبر مسبباته تناول اللحوم ويسبب النقرس حدوث الم شديد للمريض به وهو ما يجعله بحاجة إلى تخفيف الإلآم ولذا نقدم اليوم عدد من تلك العلاجات والتى مع بعض الاهتمام للمشكلة الأصلية وتنظيم الأغذية تساعد فى التغلب على النقرس والآن ما هي اهم تلك العلاجات :

1. تناول المزيد من الماء :

فمن أسباب الإصابة بالنقرس زيادة حمض اليوريك في الدم وهو ما يسبب ألم و تورم في إصبع قدمك الكبير أو الكاحلين و الركبتين و المرفقين . وطرد حمض اليوريك من الجسم يؤدى الى تحسن الحالة الصحية ويتم ذلك عن طريق تناول كميات كبيرة من الماء فعلى مريض النقرس تناول المياه كل فترة من 30 – 40 دقيقة لتقليل حمض اليوريك وبالتالي لعلاج النقرس.

2. الكرز :فهو يحتوي علي الأنثوسيانين و هو مركب من المركبات الفعالة جدا فى علاج التهابات المفاصل .
3. تناول الفواكه و الخضروات فهناك مجموعة من الفواكه التى يمكن ان تساعد في تقليل النقرس . و منها

التفاح :وذلك لاحتؤاه على حمض الماليك و الذي يخلص الجسم من حمض البوليك الزائد وينصح بتناول تناول تفاحة واحدة يوميا .
الموز : فهو يحتوى على الكلسيوم و الفسفور و التي تطرد حمض اليوريك الزائد من الجسم وأيضا يحتوى على فيتامين ج و الذي يخلص من الألم و الالتهابات .

العنب : فتظرا لان العنب قلوى يعد من الأطعمة المحيدة لحمض اليوريك .
البرتقال : فهو يحتوى على حمض الستريك و فيتامين ج .
الخيار : الخيار لأنه يحتوي علي كمية عالية من الماء لذا فهو يحسن من حالة مريض النقرس .
الفاصوليا : وهى تخفف الألم و الالتهابات التي تحدث بسب النقرس .
4. عصير الليمون فتنناول عصير الليمون بصورة منتظمة يساعد في علاج النقرس لاحتؤاه علي حمض الستريك .

5.تجنب الأطعمة المحتوية علي البيورين : مثل اللحوم و بعض انواع الاسماك و البازلاء المجففة و العدس و البقوليات .

6. الكمادات الساخنة : فهى تخفف ألام النقرس .

7.وهناك مجموعة من الاعشاب تعالج النقرس منها جذور الزنجبيل ويتم عمل شاى الزنجبيل مرة او اثنين يوميا لعلاج النقرس ويشرب دافىء ،وايضا يعالج الفلفل الحلو النقرس .

8. تحريك الجسم فعلى من يعانى من النقرس ان يقوم بالتحرك للحد من الإلتهابات و تنشيط الدورة الدموية . .

9. ممارسة تمارين التمدد التى تخلص من ألام إلتهاب المفاصل .

10.العلاجات المنزلية السريعة مثل اضافة معلقتين من خل التفاح و العسل معا ووضعهم على موضع الالم .


قد يعجبك ايضا
"> ');

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.