كيفيه تقويه المناعه من اجل الوقايه من فيروس كورونا

طرق تقويه المناعه للوقايه من فيروس كورونا

الحرص على جرعات فيتامين سي والحصول عليه من مصادره الطبيعية كالخضار ” الأوراق الخضراء الداكنة، القنبيط، البروكلي، واللوبيا “والفاكهه” والبرتقال، الليمون، الكيوي، والفراولة “.

‏تناول مشروب البرتقال والليمون الساخن، واليانسون الساخن للحصول على فيتامين سي لتقويه مناعه الجسم.

شرب كميات كبيرة من الماء لزيادة طاقة الجسم.