كيفيه تقويه المناعه من اجل الوقايه من فيروس كورونا
طرق تقويه المناعه للوقايه من فيروس كورونا
الحرص على جرعات فيتامين سي والحصول عليه من مصادره الطبيعية كالخضار ” الأوراق الخضراء الداكنة، القنبيط، البروكلي، واللوبيا “والفاكهه” والبرتقال، الليمون، الكيوي، والفراولة “.
تناول مشروب البرتقال والليمون الساخن، واليانسون الساخن للحصول على فيتامين سي لتقويه مناعه الجسم.
شرب كميات كبيرة من الماء لزيادة طاقة الجسم.
