كيفية زيادة الوزن بسرعة للبنات اصنعي بنفسك مشروب صحي لزيادة وزنك

في الاغلب يتساءل النساء عن كيفية زيادة الوزن بسرعة للبنات  وللإجابة عن هذا السؤال لابد من معرفة العادات الغذائية الخاصة بكل جسم فتاة فكل فتاة تختلف في عاداتها الغذائية عن الفتاة الأخرى، وهناك الكثير والكثير ممن يبحث عن انظمة للرجيم والتخسيس ووصفات وخلطات ولكن لكل قاعدة شواذ فهناك أيضاً من يبحث عن وصفات لعلاج النحافة وزيادة الوزن وهناك ادوية ومكملات غذائية تؤخذ بجانب بعض التمارين الرياضية الخاصة ولكن لا مثيل للوصفات الطبيعية.

كيفية زيادة الوزن بسرعة للبنات اصنعي بنفسك مشروب صحي لزيادة وزنك

لزيادة الوزن في أسرع وقت عليك أن تتبع نظام غذائي متوازن وأن يكون فيه العناصر التي يفتقدها جسمك من الدهون والسكريات وكذلك البروتينات وغيرها من الفيتامينات الأخرى المفيدة للجسم، ولابد أن يعلم الجميع أن كيفية زيادة الوزن للرجال تختلف اختلاف كلي وجزئي عن كيفية زيادة الوزن بسرعة للبنات.

واليوم  وسنقدم لكم اليوم مشروب صحي ومفيد لزيادة وزنك من ثلاث الي خمسة كيلو في الاسبوع ويعتبر هذا المشروب من أهم  طرق زيادة الوزن بسرعة للنساء وقولي وداعا للنحافة، والمشروب مكون من:

مكونات مشروب كيفية زيادة الوزن بسرعة للبنات

ملعقة كبيرة من الزبيب

ثماني حبات من التمر منزوع النوة

ملعقتين صغيرتين من السكر أو ثلاثة حسب الرغبة

ملعقتين صغيرتين من فول الصويا المطحون

ملعقتين صغيرتين من العسل النقي

كوب من الحليب كامل الدسم

طريقة تحضير مشروب كيفية زيادة الوزن بسرعة للبنات

توضع كل المكونات السابقة في الخلاط الكهربائي حتى تتجانس ونحصل على كوب من العصير ونقوم بتناوله مرتين يوميا، على الريق وقبل النوم بنصف ساعة واستمري على تلك الوصفة يوميا حتى تحصلي على الوزن المطلوب ثم توقفي عن تناولها.