في ظل ارتفاع درجات الحراره بشكل كبير اكثروا من تناول تلك الاطعمه فهى الوحيده التى تحميك من الجفاف وضربات الشمس


في ظل درجات الحراره المرتفعه يسعى الناس بشتى الطرق تفادى تلك الموجه الحاره المرتفعه وذلك عن طريق الطعام والشاراب والجلوس في مناطق بها تهويه جيده و ظل ويلجئ الناس إلى الافراط فى تناول المشروبات الغازيه وهذا فرر بالغ حيث يحتوى المشروبات الغازيه على نسبه عاليه من السكريات مما تجعل حراره الجسم مرتفعه عن ذى قبل  لذلك لا ينصح بتناول المشروبات زات النسبه العاليه فى السكر حتى لا تعرضك لارتفاع لمزيد من الحراره .

في ظل ارتفاع درجات الحراره بشكل كبير اكثروا من تناول تلك الاطعمه فهى الوحيده التى تحميك من الجفاف وضربات الشمس 1 3/8/2015 - 6:08 م

ومن الاشياء التى لايعملها الكثيرون هو ان من احثر الاشياء التى تعطى توازن فى الجسم هى الطعام ذو الملح العالى مثل المخللات و الزتون وغيره نظرا لان الاملاح تساعد الجسم فى الاحتفاظ بالماء لمده اطول وذلك ما يجعل الانسان الذى يتناول الاملاح بكثره ويتناول الكثير من الماء 3 لتر يوميا ذو عرضه اقل عن غيره فى الاصابه بالجفاف و ضربات الشمس ولكن لا ينصح بها اطلاقا لمرضى الضغط او من يعانون من مرضى الكلى والحصاوى فى الكلى او الحالب نتيجه لطبيعة اجسامهم التى نساعد على تكوين مثل تلك الحصاوى بكثره .