في ظل ارتفاع درجات الحراره بشكل كبير اكثروا من تناول تلك الاطعمه فهى الوحيده التي تحميك من الجفاف وضربات الشمس

في ظل درجات الحراره المرتفعه يسعى الناس بشتى الطرق تفادى تلك الموجه الحاره المرتفعه وذلك عن طريق الطعام والشاراب والجلوس في مناطق بها تهويه جيده وظل ويلجئ الناس إلى الافراط في تناول المشروبات الغازيه وهذا فرر بالغ حيث يحتوى المشروبات الغازيه على نسبه عاليه من السكريات مما تجعل حراره الجسم مرتفعه عن ذى قبل  لذلك لا ينصح بتناول المشروبات زات النسبه العاليه في السكر حتى لا تعرضك لارتفاع لمزيد من الحراره.

في ظل ارتفاع درجات الحراره بشكل كبير اكثروا من تناول تلك الاطعمه فهى الوحيده التي تحميك من الجفاف وضربات الشمس 1 3/8/2015 - 6:08 م

ومن الاشياء التي لايعملها الكثيرون هو أن من احثر الاشياء التي تعطى توازن في الجسم هى الطعام ذو الملح العإلى مثل المخللات والزتون وغيره نظرا لان الاملاح تساعد الجسم في الاحتفاظ بالماء لمده اطول وذلك ما يجعل الانسان الذي يتناول الاملاح بكثره ويتناول الكثير من الماء 3 لتر يوميا ذو عرضه اقل عن غيره في الاصابه بالجفاف وضربات الشمس ولكن لا ينصح بها اطلاقا لمرضى الضغط أو من يعانون من مرضى الكلى والحصاوى في الكلى أو الحالب نتيجة لطبيعة اجسامهم التي نساعد على تكوين مثل تلك الحصاوى بكثره.