فوائد الماء والخل في التخسيس والرجيم

الماء والخل لايعرف الكثير من الناس اهمية شرب الماء والخل للجسم، فيشاع بين الكثير من الناس أن  شرب الماء من الأشياء التي تجعل الإنسان يتعرض للسمنة وان يصبح الإنسان له كرش كبير، ولكن هذا علميا خطاء كبير نقع فيه جميعا، حيث أن للماء فوائد كثيرة، وذكر الله سبحانه وتعإلى هذا في القران الكريم حيث قال الله تعإلى ” وجعلنا من الماء كل شي حي “، وشرب الماء أصبح شي يحير الكثير من الناس وقت تناول الطعام فهل الصحيح أن نتناول الماء قبل الأكل أم بعد الأكل أم أثناء الأكل، وهل من الممكن شرب الماء والخل معا في وقت واحد

ارشيفية فوائد وطرق استخدام الماء والخل فى التخسيس

فوائد الماء:

في الحقيقة أن شرب الماء في أي وقت مفيد للجسم فلا يوجد ضرر من شرب الماء قبل الأكل أو بعده أو الثناء الأكل فالماء مفيد للجسم مثله مثل الطعام ومثل الهواء، فقد قال رسول الله صلى الله علية وسلم ” ثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه”، ومعنى هذا إن يكون الماء مثله مثل الطعام ومثل الهواء بالنسبة للفائدة التي تعود على الإنسان منه، ومعنى هذا أيضا انه يجب أن يكون مقدار الطعام يساوى مقدار الهواء يساوى مقدار الماء كل شي له ثلث في معدة الإنسان.

لذلك فلا يشكل الماء أي مشكلة عند تناول الطعام للجسم وذلك لان الماء سعراته الحرارية تساوى صفر لذا لن يكون هناك أي قلق من زيادة الوزن مع شرب الماء لأننا سنأكل ونشبع وسيظل الطعام فترة كبيرة وسيضعف الماء العصارة المعدية جداً وسيقوم بهضم الطعام ومن ثم سيقوم بعد ذلك بإخراجه على صورة فضلات.

الطرق الصحيحة لشرب الماء:

أما عن الطريقة الصحيحة لشرب الماء “إذا شرب أحدكم الماء فليمصه مصا ولا يعبه عبا فان الكباد من العب…”ولا تشربوا نفسا واحدا كشرب البعير، ولكن اشربوا مثنى وثلاث وسموا إذا انتم شربتم واحمدوا إذا انتم فرغتم ” لذا يجب البسملة والحمد وهذا يعطى الجسم فرصة للشعور بالشبع والارتواء وهذا من أهم أسرار الماء في التخسيس وهناك أشخاص استطاعوا أن يقللوا من أوزانهم 35 كيلو جرام باستخدام الماء في التخسيس، لذا لابد من وضع الماء داخل برامج التخسيس.

الماء والخل:

لكي يكون الماء والخل أكثر فاعلية في عملية التخسيس ويكون له تأثير قوى في برامج الرجيم والتخسيس، يمكننا أن نقوم بوضع ملعقة صغيرة من الخل على كوب الماء، وذلك لان عصارة المعدة من 70 إلى 1، فعصارة المعدة تستطيع أن تهضم اللحوم في ثلاث ساعات، ومعنى هذا أن عصارة المعدة قوية جداً وتفوق قوتها ملعقة الخل بكثير، بالإضافة إلى أننا إذا أضفنا الخل على الماء فان تركيزه سينخفض بدرجة كبيرة ولكن تأثيره سيظل موجودا حيث يفيد في عملية التخسيس، فيقول رسول الله صلى الله عليه وسلم ” خير أدامكم الخل “، ويمكننا وضع ملعقة صغيرة من خل التفاح على كوب ماء، ولمن يعانى من القرحة يمكنه وضع ثلاث نقط فقط على كوب من الماء، وبهذا سيتغير تركيب الماء ليصبح خلا.

فوائد الخل:

للخل فوائد عديدة وكثيرة منها أن الخل يعتبر مطهر للبكتريا الموجودة في الأمعاء، كما انه له تأثير قابض فيجعل المعدة صغيرة، كما انه له تأثير قوى في إزالة الالتهابات الموجودة بالمعدة، هذه هي فوائد الخل والتي ينصح باستخدامه في الطعام والماء لكي يطهر ويقوى المعدة ويؤثر بشكل قوى في عملية التخسيس.

تنبيه هام وممنوع:

ننبه بضرورة عدم شرب العصائر أو المشروبات الغازية والعصير إثناء تناول الطعام لان ذلك يزيد من هضم الطعام بشكل كبير مما يجعل هذا الطعام يحدث له تخمر داخل المعدة مما يودى إلى عملية الانتفاخ ويحدث انتفاخ البطن والتي ينتج عنها غازات بشكل كبير وذلك لان الحامض الموجود في العصير يزيد من سرعة هضم البروتين