فوائد صحية لمشروب خل التفاح والزنجبيل مع العسل والكركم

إن من المعلومات التي من الممكن أن تعلمها من خلال هذا المقال أن مشروب خل التفاح والزنجبيل والعسل والكركم يساهم في عملية فقدان الوزن.

خليط صحي

فالمكونات الطبيعية مثل خل التفاح والعسل يحتويان على صفات صحية خاصة، والجمع بين هذين المكونين سيوفر لجسمك حماية مزدوجة.

وقد أظهرت الدراسات بأن مشروب مصنوع من خل التفاح والعسل والزنجبيل والكركم يساعد على تقلق الالتهاب، ويكافح العدوى، ويسهل عمل الجهاز الهضمي، ويساعد على الشفاء بعون الله من ارتجاع الحمض من المعدة.

ويحتوي الخليط على صفات وخصائص قوية مضادة للالتهاب ومضادة للبكتيريا، وتعمل على التخفيف من التهاب المفاصل ومكافحة البكتيريا وتقوية جهاز المناعة، وتساعد في إزالة السموم من الكبد، وأيضاً فإنه يمنع مرض السكري من النوع 2 عن طريق تحسين مستويات الانسولين.

يتميز خليط خل التفاح والعسل والزنجبيل والكركم بالعديد من الفوائد الصحية على جسم الإنسان منها:

  • يساعد على تقليل الغثيان.
  • يساعد على فقدان ونقص الوزن.
  • إزالة السموم من الكبد
  • يقوي صحة القناة الهضمية.
  • يخفف التهاب المفاصل.
  • يساعد في محاربة البكتيريا الضارة.
  • يقلل من مخاطر مرض السكري.
  • يحمي القلب.

بالنسبة لحماية القلب تتم عن طريق إدارة الكوليسترول وضغط الدم الذي يمكن أن يساعد في الوقاية من شتى أمراض القلب، والعسل يمكن أن يساهم في مكافحة الالتهابات عن طريق منع تراكم الترسبات في الشرايين والحماية من السكتة القلبية والدماغية، والكركم يساهم أيضاً في الوقاية من الأمراض القلبية الوعائية عن طريق تحسين وظيفة بطانة الأوعية الدموية وتنظيم عملية ضغط الدم وتجلطه.

كيف يصنع مشروب خل التفاح والكركم والعسل والزنجبيل؟

  • المكونات

ملعقة صغيرة من خل التفاح ( عدد 1 )

قطعة صغيرة من الزنجبيل ( عدد 1 )

ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم ( عدد 1 )

ملعقة صغيرة من العسل (عدد 1 )

كوب من المياه ( عدد 1 )

  • طريقة التحضير

ضعي الماء على النار حتى الغليان ثم أضيفي الزنجبيل، استمري في غلي المياه قليلاً ، ثم أضيفي خل التفاح والكركم والعسل واخلطيها مع بعضها البعض بشكل جيد.


قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.