فوائد شرب الحلبة باللبن للصحة والأمهات والحوامل بشكل خاص

تعتبر الحلبة من المشروبات المشهورة بالإضافة إلى ذلك هناك العديد من الفوائد الصحية للحلبة كمت أن الحلبة باللبن تساعد على خفض معدل السكر في الدم حيث أثبتت الدراسات أن تناول البذور الخاصة بالحلبة مع الوجبات بكمية تعادل من 5:50 جرام مرة أو مرتين بشكل يومي يعمل على تقليل معدل السكر في الدم عند الأشخاص المصابين بمرض السكر من النوع الثاني، ولكن أخذ كميات أقل من حوالي 2.5 جرام لا يؤدي أي آثار جانبية، كما وضحت النتائج الخاصة بتناول الأشخاص المصابين بمرض السكر من النوع الأول حوالي 50 جرام من بدورة الحلبة مرتين كل يوم انخفاض معدل السكر في البول.

فوائد شرب الحلبة باللبن للصحة والأمهات والحوامل بشكل خاص 1 26/3/2019 - 3:07 ص

أوضحت أخصائية التغذية في قسم النساء والتوليد الموجود في جامعة مينيسوتا أن الحلبة عبارة عن عشبة تستخدم بشكل شائع لتحفيز عملية إفراز اللبن لدى النساء، وعادة يرتفع معدل إنتاج الحليب خلال يوم إلى ثلاثة أيام من تناوله، على أن يتم تناوله بكمية حوالي 3500 جرام كحد أقصى في اليوم ويجب أن يتوقفن عن تناوله عند وصولهن إلى المعدل المطلوب من الإفراز.

أوضحت الأبحاث والدراسات أن للحلبة قدرة على انخفاض معدل الكولسترول الكلي ومعدل الكولسترول الضار لوجود فيها السابونين والألياف الغذائية، حيث هناك اعتقادات أن السابونين يعمل على منع امتصاص الكولسترول.

كما تساعد الحلبة في علاج حالات الإسهال والإمساك لأنها تحتوي على معدل عالي من الألياف، كما تساعد في علاج عسر الهضم.