فوائد تناول الموز على الريق

للموز العديد من الفوائد للصحة وللجسم, حيث يعمل على معالجه بعض المشاكل الهضمية والوقاية من الأمراض السرطانية وأيضا محاربه الشيخوخة, ولكن هل تسألت يوميا عن فوائد تناول الموز على الريق؟.

فوائد تناول الموز على الريق 1 27/11/2020 - 2:31 م

فوائد الموز على الريق

يعتبر الموز من الفواكه الصحية, ألا انه له فوائد محدوده جدا إذا قمت بتناوله على الريق وهى تتمثل في :

  • يمد الجسم بمصادر البوتاسيوم
  • تعمل على التقليل من الشعور بالجوع لفترة مؤقته
  • سهوله تناولها
  • التخلص من رائحه الفم الكريهة
  • تعزيز صحه الكليتين
  • فقدان الوزن
  • تنشيط الدورة الدموية

أضرار تناول الموز على الريق

من المعروف أن الموز يحتوى على العديد من المعادن والفيتامينات الضرورية لصحه الجسم, ولكن لنتعرف على أضراره إذا قمنا بتناوله على معدة فارغه:

  • أن تناول الموز على الريق يعمل على رفع مستويات المغنيسيوم في الدم بشكل كبير, وهذا يوثر بالسلب على صحه القلب.
  • يعطيك الموز إذا قمت بتناوله على الريق طاقه ألا أنها لا تستمر لمده طويله لأنة غنى بالسكريات الطبيعية, لذلك سوف تشعر بالتعب والإرهاق بعد فتره قصيرة.
  • الموز حامضي, وبالتالي فان تناوله وحده على وجبه الإفطار, لذلك قد يشكل بعض المشاكل في المعدة وحركة الأمعاء.

متى يجب تناول الموز ؟

بالطبع يمكنك تناول الموز على الريق لكن يجب أن يكون مع أمور اخرى, مثل الحليب أو الشوفان على سبيل المثال.

قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.