فوائد تناول الزعتر الأخضر

يعتبر الزعتر من النباتات الطبيعية والعطرية ومعروف بشكل كبير في الوطن العربي وأوروبا, ويستخدم في العديد من الأمراض التي تسيب الجسم, منذ اقدم العصور, ويوجد 300 نوع من الزعتر الأخضر مثل (الزعتر الليموني, الزعتر الشائع, والسوري, والكوتشى, والهجين, الصوفي )وغيرها, ويدخل استخدام الزعتر في العديد من مجالات الصحة والتجميل والمنتجات الصيدلانية.

الزعتر

ما هي فوائد الزعتر الأخضر؟

  • نبتة الزعتر غنيه بالفينولات, وهى تعمل كمطهر ومضاد حيوي ومضاد للبكتريا.
  • يساعد بشكل كبير على التنفس بشكل افضل.
  • يساعد في التخلص من نزلات البرد والإنفلونزة, وذلك عن طريق تناوله كالشاي ويحارب الم الحلق
  • يعالج التهابات البول والمثانة وذلك بشرب شاي الزعتر.
  • يعمل على خفض مستويات الكوليسترول, عند تناول الزعتر الجاف.
  • يعمل على تقوية الجهاز المناعي, حيث انه يحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية.
  • يساعد نبات الزعتر على تقوية الأسنان لأنة غنى بالمنغنيز والكالسيوم, ويساعد في تكوين العظام والأسنان بشكل ممتاز.
  • ويستخدم الزعتر كمطهر في معالجه حب الشباب.

يتكون الزعتر من (الثيمول – جيرانيول – لينالول – كارفاكرول – الفلافونويدات), ويمكن تناول الزعتر طازج أو مجفف كشرب الشاي الأخضر.