فوائد اللب السورى للجسم

اللب السورى المعروف أيضا باسم عباد الشمس، له العديد من الفوائد للإنسان، فاللب السوري يفي من أخطر الأمراض، مثل السرطان والقلب، ومفيد أيضا للشعر والبشرة، وسوف نتعرف معنا اليوم على فوائد اللب السوري للإنسان :

فوائد اللب السورى

  1. يحتوي اللب السوري على ﺣﻤﺾ اﻟﻔﻮﻟﯿﻚ المفيد للغاية للمرأة الحامل والجنين، كما ينصح به لمرضي فقر الدم.
  2. يحتوي على دهون غير مشبعة، لذلك يساعد على أنخفاض نسبه الكوليسترول في الدم.
  3. يحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الهامة لجسم الإنسان مثل فيتامين E، الحديد، ماغنسيوم، النحاس، الزنك والفوسفور.
  4. يحتوي على زيت اوميجا الذي يؤدي نقصة إلي تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم.
  5. يحتوي زيت دوار الشمس على فيتامينات تساعد على تقوية مناعة الجسم، حيث تحتوي على فيتامين A المقوي للشعر والنظر ويمنع تليف خلايا الجسم، ويمنع ظهور الشيخوخة المبكرة.
  6. يحتوي أيضا على فيتامين D وهو يساعد على تقوية الأسنان والعظام.
  7. يحتوي على فيتامين E، الذي يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
  8. وأيضا فيتامينات أ وب التي تمنع تصلب الشرايين.
  9. يساعد على التقليل من الإصابة بمرض السرطان.
قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.