فوائد الكيوي للمعدة والجسم

الكيوي من النباتات الغني بالكربوهيدرات، والسكر، والألياف الغذائية، والبروتين، والفيتامينات مثل فيتامين (الثيامين، والريبوفلافين، والنياسين، وحمض البانتوثينيك، وحمض الفوليك، وفيتامين ج، وفيتامين إي، وفيتامين ك)، والأملاح المعدنية مثل (الكالسيوم، والحديد، والمغنيزيوم، والمنغنيز، والفسفور، والزنك، والبوتاسيوم، والصوديوم).

الكيوي وفوائده

فوائد الكيوي للمعدة

  • يعالج حموضة المعدة، ويقضي على الديدان المعوية وخاصة دودة الإسكارس.
  • يساعد في عملية الهضم، ويلين الأمعاء وينظم عملها.
  • يعالج قرحة المعدة، ويقلل من خطر الإصابة بسرطان المعدة.

فوائد الكيوي للجسم

  • ينشط خلايا الأنسجة العصبية، ويكافح فقر الدم (الأنيميا)، ويذهب ضعف البدن، ويقلل من مستوى الكولسترول الضار في الدم.
  • يقوي مناعة الجسم، ويقاوم اضطرابات الدورة الدموية، ويسهل عملية الإخراج، ويفي الجسم من الإصابة بسرطان القولون، ويحد من سرطان الجلد.
  • يعالج كلاً من البواسير، والإمساك، والرشح، والأنفلونزا، ونزلات البرد.
  • يفي الشعر من ظهور الشعر الأبيض لاحتوائه على النحاس، ويكافح تساقطه وتزيد من كثافته، ويرطبه ويجعله لامعاً، ويعالج قشرة الرأس البيضاء.
  • يفي المرأة الحامل من مشاكل الهضم، والإمساك، والبواسير لاحتوائه على الألياف الغذائية، ويحميها من العدوى، ويمنع تقلصات العضلات، ويعزز نشاط الدورة الدموية في الساقين ويكافح الدوالي، ويساعد على نمو الجنين سليماً لاحتوائه على الفولات ويمنع حدوث العيوب العصبية لدى الطفل المولود.
  • يزيد من الرغبة الجنسية عند الرجال لاحتوائه على الزنك والحديد، ويزيد من تدفق السائل المنوي والخصوبة.
  • يخفف من الوزن الزائد في الجسم لاحتوائه على كميات كبيرة من السعرات الحرارية، ويمد الجسم بالطاقة والحيوية.
  • يقلل من مشكلة السعال، وضيق التنفس، والربو، والصفير الحاد، وسيلان الأنف عند الأطفال، وأيضاً يحمي خلاياهم من التأكسد.
  • يحافظ على صحة القلب ويحسن من وظيفته لاحتوائه على الصوديوم والبوتاسيوم، ويكافح تصلب الشرايين، ويمنع ارتفاع ضغط الدم.
  • يقلل من تعب العضلات، ويحسن قوتها لاحتوائه على المغنيسيوم والبوتاسيوم.
  • يزيد التركيز، ويعزز إنتاج الطاقة في الدماغ، ويقلل من التعب الذهني، وينظم مستوى السكر في الدم.
  • يرطب البشرة، ويذهب البقع الداكنة، ويخلصها من السموم، ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة كالتجاعيد والخطوط البيضاء، ويجدد خلاياها، ويجعلها ناعمة وفاتحة، ويقشرها، ويكافح الحبوب والبثور، ويعالج الرؤوس السوداء.
  • يحافظ على صحة الأنسجة الضامة الموجودة في العظام، واللثة، والأسنان، ويكافح هشاشة العظام.

ملاحظة:

تناول الكيوي بكميات كبيرة قد يسبب الإسهال، أو الحساسية عند بعض الأفراد، وينصح بعدم تناولها من الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى.