فوائد الكيوى الصحية وتأثيرها الرائع والصحي على جسم الإنسان

الكيوى من الفواكه الرائعة والتي تحتوى على العديد من العناصر الغذائية المفيدة جداً لصحة الإنسان، ونعرض أهم فوائد الكيوى الصحية وتأثيره على صحة الإنسان.

فوائد الكيوى الصحية وتأثيرها الرائع والصحي على جسم الإنسان 1 23/5/2015 - 9:21 م

– الكيوى غنى بفيتامين ج ويحتوى على ألياف طبيعية تعمل على تسهيل عملية الهضم.

– الكيوى مفيد جداً للسيدات الحوامل حيث أنه يحتوى على البوتاسيوم وفيتامين سى وسعرات حرارية قليلة.

– الكيوى يحتوى على مضادات الأكسدة وهى تحمى حمض ال DNA من التلف ويقى الجسم من الالتهابات والسرطان وخاصة سرطان القولون.

– الكيوى يحتوى على فيتامين ج وبالتإلى فهو يزيد من مناعة الجسم ويقويها ويقلل الكيوى من نسبة الوفاة بامراض القلب والسرطان ويمنع حدوث الجلطات الدماغية.

– الكيوى يخفف من الحالات المرضية التي تصيب الجهاز التنفسى ويمنع الاصابة بالربو والتهابات المفاصل والأذنين.

– الكيوى يحتوى على ألياف طبيعية تعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم ويقى من أمراض القلب وتصلب الشرايين.

– الكيوى يزيل السموم من القولون ويحمى القولون من الاصابة بالسرطان وينظم الكيوى نسبة السكر في الدم.

– الكيوى يقوى البصر ويحافظ عليه لأنه يحتوى على نسبه كبيرة من فيتامين هـ والمعادن الأخرى مثل الفسفور والبوتاسيوم والماغنسيوم والنحاس.


قد يعجبك أيضاً

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.