فوائد القرفة باللبن

الكثير من الناس لا يفضلون طعم اللبن، بالرغم من معرفتهم بفوائده العظيمة، وإضافة القرفة إلى اللبن لها دور كبير في تشجيعهم على تناوله، وبذلك يكون للقرفة دور مهم في حصول أولئك الأشخاص على الإحتياجات اليومية اللازمة لهم من اللبن، كما أن الدراسات الحديثة أشارت إلى أن مشروب القرفة باللبن يساهم بشكل كبير في الخفض من مستوى السكر في الدم لدى مرضى النوع الثاني من السكري، والقرفة بها الكثير من التأثيرات المضادة للأكسدة، ولها دور في مكافحة البكتيريا، ومعالجة فقد الشهية، وعلاج تشنج العضلات  وتقلصات المعدة، وعلاج سوء الهضم.

فوائد القرفة باللبن 3 19/9/2018 - 12:00 ص

فوائد القرفة باللبن 1 19/9/2018 - 12:00 ص

يعد مشروب القرفة باللبن أحد المشروبات التي تجمع بين الطعم الرائع والفائدة الكبيرة، ومع هذا، فإن كثيراً من محبيه لا يعرفون فوائده، ولهذا، نحن اليوم في موقع نجوم مصرية سوف نستعرض معكم أهم ما يملكه مشروب القرفة باللبن من فوائد وأضرار فرجاء من متابعينا قراءة فائدة مشروب القرفة بالحليب.

فوائد القرفة باللبن 2 19/9/2018 - 12:00 ص

بالإضافة إلى فوائد مشروب القرفة بالحليب، فإن اللبن أيضاً يحتوي على العديد من المواد والعناصر الغذائية اللازمة للجسم ولصحة الإنسان، أبرزها:

1- تقوية العظام

ذلك لا تناول اللبن يساهم بشكل كبير في مد الجسم الكالسيوم الضروري لبناء العظام وتقويتها، وحمايتها من خطر الإصابة بالكسور أو هشاشة العظام.

2- تقليل فرص ارتفاع ضغط الدم

وذلك لاحتوائه على عنصر البوتاسيوم الذي يؤثر على ضغط الدم ويؤدي إلى انخفاضه، كما يحتوي اللبن علي ببتيدات تتسبب أيضاً في تخفيض ضغط الدم، وهناك دراسة تشير إلى أن تناول مشروب القرفة باللبن 12 أسبوعاً تحسن كثيراً من ضغط الدم، خاصة لدى المصابين بالنوع الثاني من مرض السكري.

3- التقليل من تراكم الدهون

يساعد الكالسيوم بشكل فعال في مكافحة السمنة، وتقليل فرص حدوث المتلازمة الأيضية، والسمنة الوسطية، كما أن تناول اللبن يؤدي إلى الشعور بالشبع.

4- علاج الأرق

كوب دافئ من اللبن ليلاً يساعد في الحصول على نوم عميق وهادئ، وذلك لقدرته على تهدئة الأعصاب.

5- تقليل آلام ما قبل الحيض

وذلك لأن الكالسيوم المتواجد في اللبن له دوراً كبيرة في تقليل الألم الذي يسبق الحيض وألم الحيض، وللقرفة دور أيضاً في ذلك، وفي الختام قدمنا لكم فوائد شراب القرفة باللبن نتمنى من الجميع بان يستفيدوا من تلك الفوائد يقوموا بتطبيقها على الفور.



اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني، وهو غير مطلوب للتعليق لكن يوفر لك وسيلة للتنبيه في حال قيام شخص بالرد على تعليقك.