فوائد الفاصوليا الخضراء

أوقات كثيرة تتجاهل سيدة المنزل إعداد الفاصوليا الخضراء لعدم إدراكها لفوائدها الصحية المتعددة والتي منها أن الفاصوليا الخضراء هي احد أسرار الصحة والرشاقة.

فوائد الفاصوليا الخضراء 1 6/2/2018 - 9:04 م

لذلك يجب عليكي التعرف على فوائدها لكي تجعليها ضيفا حاضرا على مائدتك طول الوقت.

فوائدها هي :

_تساعد الفاصوليا الخضراء في الحفاظ على قوة وصحة العظام مهما كان النظام الغذائي الذي تتبعينة.

_ تساهم الفاصوليا الخضراء في الوقاية من أمراض القلب وهشاشة العظام.

_تساعد الفاصوليا الخضراء في معالجة الألتهابات وامراض الصدر عن طريق غليها وهرسها مع اليوم.

_غنية بالفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة ممايحسن من كفاءة الأوعية الدموية.

_تساعد في حماية الجسم من الأصابة بالأورام السرطانية.

_تعد الفاصوليا الخضراء كمنشط هائل للطاقة الجنسية.

_تساهم الفاصوليا الخضراء في علاج أمراض الكلي.

_تحتوي الفاصوليا الخضراء على الألياف الطبيعية والتي تساهم في منع إمتصاص الأمعاء للكولسترول الضار الموجود بالأطعمة الحيوانية كما تساعد في خفض السكر في الدم.

ستدهشين ايضاً سيدتي لو علمتى أن الفاصوليا الخضراء ممتازة في انظمة الرجيم الخاصة بإنقاص الوزن، نظراً لاحتوائها نسبة قليلة من السعرات الحرارية والدهون الغير الشبعة، بالإضافة إلى الفيتامينات والاملاح المعدنية.

وتعتبر الفاصوليا الخضراء بأنها مصدر لمضادات الأكسدة، وهي هامة في بناء العظام.



اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني، وهو غير مطلوب للتعليق لكن يوفر لك وسيلة للتنبيه في حال قيام شخص بالرد على تعليقك.