فوائد الشوكولاتة الداكنة لصحة الانسان

تعتبر الشوكولاتة الداكنة المحببة لدى الكثير من اهم العناصر الغذائية وذلك بعد أن تم الكشف مؤخراً بأن الشوكولاتة المصنوعة من بذور شجرة الكاكاو من اهم العناصر المضادة للأكسدة بل والأفضل على الاطلاق واصبحت قيمة غذائية مهمة جداً وسنوضح بالتفصيل الفوائد القيمة لتناول الشوكولاتة ولكن بنسب لانها أيضاً تحتوى على نسبة كبيرة من الدهون والسعرات الحرارية فلا يحبذ الافراط في تناولها بشكل غير طبيعى،

فوائد الشوكولاتة الداكنة لصحة الانسان 1 4/3/2016 - 8:14 م

القيمة الغذائية للشيكولاتة الداكنة وفوائدها لصحة الانسان :

فوائد الشوكولاتة الداكنة للقلب 

اثبتت الدراسات أن تناول كمية صغيرة من الشوكولاتة الداكنة يساعد ويحفز القلب ويمنع تصلب الشرايين ويعمل على خفض ضغط الدم مما يحمى القلب من التعرض للجلطات المفاجأة وتساعد في تدفق الدم 

فوائد الشوكولاتة الداكنة للدماغ

تزيد من تدفق الدم إلى الدماغ والقلب مما يساعد إلى تحفيز وتحسين الوظيفة الادراكية وتحمى الشخص من السكتة الدماغية المفاجأة ولها تأثير ايجابى على المزاج والصحة.

التحكم في نسبة السكر في الدم

تحافظ الشوكولاتة الداكنة على الاوعية الدموية والدورة الدموية للحماية من مرضى السكرى وتجعل خلايا الجسم تعمل بشكل سليم 

وتعتبر الشوكولاتة من اهم العناصر الغذائية لانها تحتوى على الفيتامينات والمعادن التي تدعم الصحة وتحافظ عليها من الكثير من الامراض مثل السرطان والسكرى وجلطات الدماغ وتصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم 

وينصح بتناول الشوكولاتة مرتين أو ثلاث مرات بالاسبوع.



اترك تعليقاً