فوائد التفاح الأخضر

التفاح؛ فاكهة الجنة هذا ما تعرف به هذه الفاكهة الحلوة المذاق الكروية الشكل بألوان مختلفة فمنها الأحمر والأصفر والأخضر، والتفاح الأخضر هو الأكثر انتشارا بين الناس وهو معروف بخصائصه الغذائية المتميزة وقدرته الفعّالة في تخلّص الجسم من الدهون وفي خفض معدل الكوليسترول وتنظيم مستوى السكر في الدم والمحافظة على صحة القلب.
تفاحة واحدة يوميا تغنيك عن زيارة الطبيب، هكذا عرّف الأطباء القدامى وبينوا فوائد التفاح الأخضر، فهو يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات، والأهم من ذلك احتوائه على مضادات الأكسدة وبالتالي فهو يساهم بشكل كبير في إعادة بناء الخلايا ومكافحة التجاعيد وعلامات الشيخوخة.

فوائد التفاح الأخضر

فوائد التفاح الأخضر

غني بالفيتامينات والمعادن

التفاح الأخضر مصدر للفيتامينات والمعادن المهمة للبشرة، مثل فيتامين BوC، والبوتاسيوم، والنحاس، مما يكسبها المظهر البراق والملمس الناعم، ذلك لأنه يعزز من عملية بناء الكولاجين الذي يدخل في تركيب خلايا الجلد والبشرة.

حمية التفاح

حمية التفاح الأخضر هي أحد أهم الحميات المنتشرة وسط الشباب ذلك أن التفاح الأخضر يعطي شعورا بالشبع لمدة طويلة ممّا يمنع الشخص المتبع للحمية من الاندفاع للأكل بشرارة ويكبح الشهية عنده، كما أنّ التفاح الأخضر يزود الجسم بالطاقة اللّازمة التي يحتاجها خلال نهاره وكذلك هو مفيد جداً للرياضيين مهما كانت نوع الرياضة التي يمارسونها، ولا تكاد تخلوا القوائم الغذائية لأغلب الأشخاص المهتمين بالحفاظ على أوزانهم من التفاح الأخضر.
للتفاح الأخضر فوائد لا تعد ولا تحصى لذلك ينصح الأطباء حول العالم بتناوله يوميا خاصة صباحا على الريق للاستفادة أكثر من مكوناته وخصائصه الغذائية، فهو يعمل على زيادة إفراز اللعاب في الفم وهذا يساعد في تقليل كمية البكتيريا في الفم، ممّا يمنع حدوث تسوس الأسنان والرائحة الكريهة للفم، كذلك التفاح الأخضر يحسن من عملية الهضم لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف هذه الأخيرة تقلل من احتمال الإصابة بسرطان الكولون فتناول التفاح يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بشكل عام وله دور كبير في تنقية الدم والمحافظة على صحة القلب وخفض درجات الحرارة العالية في الجسم.




اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني، وهو غير مطلوب للتعليق لكن يوفر لك وسيلة للتنبيه في حال قيام شخص بالرد على تعليقك.